As birras fazem parte do crescimento, hão-de existir  sempre.

Não havendo uma fórmula para as evitar na totalidade, há formas de lidar com as crianças. Ensinando-as a gerir melhor as emoções conseguem  acalmar as suas próprias ansiedades.

Ficam três dicas simples que o vão ajudar:

  1. Antecipar

Antecipar alguns momentos do dia-a-dia é fundamental para que tudo aconteça duma forma mais tranquila. Se vai a casa dos avós e tem de sair mais cedo explique-lhe o que vai acontecer de preferência antes de sair de casa. Planeie o dia para que o seu filho não seja apanhado de surpresa. Quanto mais as crianças tiverem o seu dia planeado, também elas gerem melhor o que sentem. Caso contrário, vai estar a brincar com os primos e, de repente, os pais dizem: “vamos embora”. Para a criança é um atentado à diversão e gera-se um problema. No entanto, se já estiver preparada irá lidar melhor com o que sente e mesmo que faça uma birra, não sente que foi uma traição dos pais.

  1. Olhos nos olhos

Quanto tempo consegue falar com o seu filho a olha-lo nos olhos? Sem as distrações do telemóvel, da televisão, da máquina da roupa ou o jantar para fazer? Criar o hábito de ter um espaço de conversa com o seu filho vai dar-vos uma oportunidade de se conhecerem melhor, de partilharem o que pensam e sentem e, acima de tudo, vai passar a mensagem ao seu filho de que se preocupa com ele. Quanto mais cedo na relação houver este espaço mais fácil será a comunicação entre os dois. Se a criança for muito pequena, esta conversa pode ser uma brincadeira com um simples brinquedo, de forma a que a atenção não seja exclusiva para o brinquedo mas sim para a relação entre os dois.

  1. Atenção

Se o seu filho está a fazer uma birra porque quer um brinquedo, uma ida ao parque ou a casa dos avós, está a exigir atenção. A melhor forma de o fazer entender que não é possível satisfazer o seu desejo nessa altura é baixar-se, colocar-se ao nível dele, olhá-lo nos olhos e falar com um tom de voz calmo.

Lembre-se que se responde com frustração ou impaciência vai gerar ainda mais frustração. O que o seu filho lhe está a dizer é “nunca olhas para mim, nunca queres saber de mim, só fazes o que tu queres”. Mantenha-se calmo e devolva-lhe aquilo que ele sente. “Eu sei que estás chateado comigo porque queres ir ao parque, mas neste momento não vai ser mesmo possível porque tens de ir tomar banho e jantar”.

Não prometa ir no dia seguinte porque os imprevistos acontecem e as crianças não se esquecem do que lhes foi prometido.

Este tema surge muitas vezes nas sessões de psicologia com os pais. As birras são uma situação recorrente nas famílias e de difíceis contornos quando já está instalada. Isto provoca um desgaste emocional muito grande para todos. As birras são naturais, a não ser que se tornem muito repetitivas e persistentes. Nesse caso poderão ser um sintoma de que algo está a correr menos bem.

O mais importante é apostar na relação de confiança e partilha. Garantir que os pais são o adulto na relação (muitos pais acabam por ceder às birras cabendo no fim o poder de decisão à criança), ter calma suficiente para lidar com os imprevistos, e incluir o seu filho nos planos preparando-o para a dinâmica dos vossos dias.

 

 

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Quem tem crianças pequenas ou bebés em casa, sabe que todos os cuidados são poucos para os proteger contra as bactérias e germes nocivos à sua saúde, e que são necessários cuidados especiais para manter o ambiente saudável e protegido, principalmente com bebés, porque têm tendência de levar tudo à boca. Tudo isto sem exageros e paranóias, porque também é importante que eles criem defesas e resistências a estes micro-organismos, para fortalecerem o seu sistema imunitário.

Os brinquedos devem ser limpos regularmente, para evitar que os micro-organismos se multipliquem e provoquem doenças, isto é, pelo menos uma vez por semana, principalmente se forem brinquedos de bebé.

Brinquedos eletrónicos (caixas de música, etc.) e metal

Devem ser limpos só por fora, com um pano levemente humedecido em álcool a 70%.

Brinquedos de peluche, de tecido e feltro:

Tem duas opções para os lavar, ou à mão com sabão natural ou na máquina de lavar num programa delicado e usando o mesmo detergente que usa para a roupa (se for bebé) e deixá-los a secar naturalmente e de preferência ao sol (o sol mata as bactérias e germes).

Caso o brinquedo não possa ser lavado limpe-o com um pano e água quente, deixe-o secar naturalmente.

Brinquedos de borracha, plástico e madeira:

Existem também duas opções para lavar os brinquedos de borracha e plástico, ou à mão com sabão natural ou na máquina da louça (se os brinquedos forem pequenos o melhor é usar um saco rede para não caírem para o fundo da maquina) e deixe-os secar ao natural, no sol. Se forem usados por outras crianças ou se a criança estiver doente desinfete-os com água oxigenada. Os brinquedos de madeira têm que ser limpos com um pano húmido.

Os brinquedos usados no banho

É importante retirar a água que fica no interior dos brinquedos e colocá-los a secar depois do banho, para evitar a proliferação de fungos.
brinquedos

Biberons, tetinas e chupetas

Os biberons e tetinas deverão ser lavados e esterilizados (se for bebé) cada vez que são usados. Depois de serem usados devem ser lavados com uma escova própria para retirar qualquer vestígio de leite, só depois é que passam pelo processo de esterilização num recipiente próprio para o efeito, fervidos numa panela com água durante 5 minutos ou no micro-ondas durante 3 minutos. Troque as tetinas sempre que achar que estão moles ou estragadas.

As chupetas podem também ser esterilizadas conforme os biberons e tetinas. Tenha vários biberons e chupetas para não ter que estar sempre a esterilizá-los.

Cadeiras do carro e cadeiras de mesa:

O melhor que tem a fazer para as lavar é seguir as instruções de lavagem para não as danificar.

Parques:

Limpe-os periodicamente com uma esponja, água quente e sabão neutro.

Muda fraldas:

Se o colchão muda fraldas for de plástico, limpe-o com álcool para o desinfetar todas as vezes que o usar. Os forros do colchão muda fraldas, devem ser lavados sempre que for necessário, e periodicamente na máquina de lavar num programa para roupa delicada.

Berços:

Lave pelo menos uma vez por semana as grades, com um pano húmido e sabão natural. O acolchoado de proteção das grades deve ser periodicamente lavado na máquina da roupa num programa para roupa delicada.

Use um protetor no colchão para não ter que estar sempre a lavar o colchão. O protetor de colchão deve ser mudado aquando a muda da roupa de cama ou sempre que achar necessário.

Espero que estas dicas sejam úteis e boa limpeza!

 

imagem@wallpapperist

A – Acordar cedo e cedo acalmar, antes da cama abraçar.

O ditado popular que aqui altero, faz todo o sentido. O sono está a ser maltratado por muitos lares em todo o país. Sabemos que a “higiene do sono” é fundamental. E todos os dias nos defrontamos com crianças com marcas de noites mal dormidas.

As famílias devem refletir:

  • Porque nos deitamos cada vez mais tarde?
  • Porque não retiramos (ganhamos!) dez ou quinze minutos antes das crianças se deitarem para podermos estar com eles de corpo e alma?
  • Porque há televisões ligadas até tão tarde?

Fica o desafio:
Sabemos as cilindradas dos carros, sabemos números de cidadão na ponta da língua.
Qual é o número de horas que o seu filho deve dormir? Devemos saber isso também.

B – Brincar, brincar, brincar…

Em todas as idades brincar é fundamental! Dá saúde, desenvolve, aproxima pais e filhos. Como quase tudo na vida, é simples mas fundamental. E, por vezes, (demasiadas vezes) parecemos desprezar este grande pormenor. Uma criança feliz, uma criança que brinca, fica com o seu sistema imunitário mais poderoso.

Um lar onde se brinca, onde se dá atenção às emoções positivas, os dias passam mais felizes. Um sorriso, uma brincadeira, um momento de atenção, não devem estar condicionados pelos problemas do dia-a-dia!

Questões:

  • Alguém já pagou uma dívida por não brincar com o filho?
  • Algum problema já foi solucionado porque se colocou uma cara de zangado?
  • Alguma vez já se arrependeu por ter tido uma brincadeira com o seu filho?

Fácil é rir quando tudo corre bem. E quem disse que a vida é sempre fácil?

C – Comer com cabeça, cozinhar com coerência.

Cada vez que abrimos uma lata à pressa (a não ser que seja uma de atum em água) corremos o risco de estar a comer mal. Comer bem é fundamental para a concentração, para o desenvolvimento, para ter boas notas, no entanto, precisamos de usar o cérebro na hora de cozinhar.

Muitas vezes, precisamos começar na lista de compras. Retirar algum tempo para pensar na lista, diminui a probabilidade de comprarmos os ingredientes errados.

Falava de coerência na cozinha porque se formos partilhar com amigos o que achamos ser saudável, até costumamos dizer as coisas certas. O problema começa na hora de concretizar. No meio de tanta informação, naturalmente que cada família deve ser capaz de tomar as suas decisões.

 

Notas finais

 

Custa-me que haja escolas com horários terríveis para o ritmo natural das crianças. Como alterar este dado está, mais ou menos, fora do nossa alcance, resta-nos ser determinados na defesa do sono dos nossos filhos. É no sonho, é no sono que se entrelaçam as redes para um dia feliz.  

Não há idade para deixar de brincar. Nunca é tarde para aprender a brincar. Acho inspiradora aquela frase: “Será que a criança que foi teria orgulho do adulto em que se tornou?”

Eu sonho com um mundo onde os pais também debatem qual a lancheira ideal para os filhos levarem para a escola ou qual o jantar saudável e saboroso que criam em menos de 15 minutos.

 

Por Alfredo Leite, para Up To Kids®
Todos os direitos reservados

imagem@flickr

 

Todos (ou quase todos) os miúdos gostam de brincar com plasticina.
É ideal para desenvolver a motricidade fina e na aprendizagem das cores, texturas e formas.
As plasticinas atualmente são tão coloridas e com um ar tão apetitoso que sempre tive algum receio de deixar a minha filha, brincar com a plasticina de compra, porque pode levar pedaços à boca, que pudesse engolir.
 

Após algumas buscas pela internet, surgiram várias receitas de plasticina homemade, feitas à base de farinha, água e corantes.

Algumas delas mais elaboradas, outras mais simples. Experimentei várias, mas ultimamente tenho optado pela que vos indico, acaba por ser uma adaptação das várias que experimentei. É mais simples e tão eficaz quanto as anteriores.

1. Ingredientes:

200gr de farinha (pode ser de trigo, ou milho ou de arroz, para crianças com intolerâncias alimentares)

Apróx. 100ml de água

50 ml de óleo vegetal

corante alimentar 

2. Preparação
Misturar a farinha, com o óleo e ir adicionando a água aos poucos até não se agarrar às mãos.

1

 

2

3. Colorir
Separar em várias doses e adicionar os corantes.

Depois é aproveitar todas as forminhas que tiver por perto e deixar a criança (e os adultos) aproveitar o momento criativo.

Pode ser guardada num saco de plástico, atado e sem ar, no frigorifico. Aguenta vários dias.

 

Imagem de capa aqui  | Galeria Rita Cutxie Cutxie

E pensam vocês: mas quem é que sai de casa dos pais hoje em dia? Hummmm, em parte é pertinente, mas eu ainda tenho uma réstia de esperança que os meus filhos sairão de casa na idade certa: quando se sentirem preparados. E espero que não seja à Italiana, a viverem em casa da Mamma até depois dos 40 anos! (por mim seria um sonho, mãe galinha que sou, mas a eles não lhes acrescentaria nada…)

Quantas vezes em conversas dizemos a célebre frase “se eu soubesse o que sei hoje…” e fica o suspense no ar sobre, o que teríamos feito de diferente se já soubéssemos em jovens, o que viemos a aprender através de anos de experiência.
Foi exatamente esta reflexão que me fez pesquisar sobre o tema. O que é que enquanto pais, deixaríamos escrito aos nossos filhos rapazes, que lhes pudesse ser útil para o resto da vida. Em modo lista,  prático e sem mais palavras. Este foi o legado que reuni entre vários Pais, pelas mesmas ou por outras palavras, todos deixamos a mesma essência. Ficam as 15 coisas que devemos ensinar aos nossos filhos antes de saírem de casa:

As miúdas não são como as modelos da Victoria’s Secret.
São iguais aos rapazes mas normalmente mais sensíveis. Também ressonam, dão puns e têm muito trabalho para parecerem bonitas todos os dias (isso diz muito a respeito delas, não?).

Não acredites no que as mulheres dizem, acredita no que fazem.
Quando perguntares a uma miúda “O que é que tens?” e ela responder “Nada!”, está a mentir. Aprende a observar e compreender as miúdas. Só assim poderás conhecer verdadeiramente as mulheres.

Nunca comas a carne onde ganhas o pão. 
Quando dito assim, parece-te óbvio. Mas um dia vais ter uma colega que parece que foi contratada só para prejudicar o teu futuro. Esquece a conspiração, ela está lá para trabalhar, mas se te meteres com ela, provavelmente um dia, terás mesmo o teu futuro na empresa comprometido.

Aconteça o que acontecer, nunca batas numa mulher.
Não existe maior cobarde do que aquele que bate numa mulher. Serias capaz de bater na tua mãe? Uma mulher é uma mulher. Além do mais, um soco pode tirar a vida a outra pessoa, e um dia, essa pessoa podes ser tu.

Respeita as mulheres como respeitas a tua mãe. 
Não é aceitável, em ocasião nenhuma, acabar uma relação através de gadgets. E isto é só um exemplo do que não podes fazer.

Nunca julgues uma mulher de uma “one night stand”.
Ela pode estar só a agir como tu.

Quando te partirem o coração, e isso vai acontecer um dia, vais esquecê-la mais depressa do que pensas.
E vais sobreviver…

Nunca uses a palavra gay de forma pejorativa.
Faz de ti um ignorante.

Usa sempre preservativos. Podem salvar-te a vida. 

Quando deres por ti a dizer a alguém que estás bem para conduzir, é porque não estás.
Todo o dinheiro que irás gastar em táxis e multas de estacionamento ao longo da tua vida, é muito menos valioso do que a própria vida (a tua, ou das pessoas que estão contigo).

Quando cometeres um erro, assume-o.
Errar é humano. Vais ficar, SEMPRE, mais bem visto, do que se fores apanhado a disfarçar as tuas próprias asneiras.

Escolhe bem a mãe dos teus filhos.
Antes de pores crianças no mundo pensa bem que tipo de relação tens com a futura mãe dos teus filhos. Tenta imaginar como seria em caso de ruptura. Se achas que se transformaria numa personagem assustadora de filmes de terror, e usaria as crianças e um par de botas para te estragar a vida, se calhar, essa mulher não é a pessoa que procuras para mãe dos teus filhos.

Sê tu mesmo. Ouve os outros mas decide por ti.
As tuas opções só te dizem respeito a ti. Não deixes que julgamentos alheios interfiram com a tua forma de viver ou de pensar. Ser diferente é um conceito que se perde consoante o ponto de vista de uma pessoa.

E por fim, mas igualmente importante,  a  roupa branca só se lava com roupa branca, e NUNCA cozinhes fritos de tronco nu!

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