{"id":8220,"date":"2015-04-23T18:10:35","date_gmt":"2015-04-23T18:10:35","guid":{"rendered":"http:\/\/uptolisbonkids.com\/?p=6852"},"modified":"2015-04-23T18:10:35","modified_gmt":"2015-04-23T18:10:35","slug":"estrategias-para-pais-e-professores-de-criancas-com-perturbacao-de-hiperactividade-e-defice-de-atencao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/?p=8220","title":{"rendered":"Estrat\u00e9gias para pais e professores de crian\u00e7as com perturba\u00e7\u00e3o de hiperactividade e d\u00e9fice de aten\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

COMO AJUDAR CRIAN\u00c7AS COM\u00a0PHDA<\/strong><\/p>\n

Este \u00e9 o resumo de algumas estrat\u00e9gias que o podem ajudar a lidar com o seu filho\/aluno com sintomas de hiperactividade\/hipoactividade, impulsividade e d\u00e9fice de aten\u00e7\u00e3o. Leia e aplique se lhe fizer sentido mas acima de tudo isto, n\u00e3o se esque\u00e7a que a distractibilidade tem uma origem emocional e que a crian\u00e7a precisa da sua ajuda e compreens\u00e3o para integrar os seus \u201cdem\u00f3nios\u201d internos e poder aprender a adequar o seu comportamento.<\/p>\n

O nosso comportamento \u00e9 sempre o reflexo do nosso estado de alma.
\nAs estrelas s\u00e3o o limite!<\/p>\n

ESTRAT\u00c9GIAS PARA OS PAIS<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. \u00a0Estabelecer prioridades
    \n<\/strong>Tendo em conta o acr\u00e9scimo de problemas apresentados por uma crian\u00e7a com PHDA, muitas vezes os pais tentam resolver todos os problemas de uma vez s\u00f3, o que geralmente \u00e9 pouco eficaz e acaba por ser mais negativo do que positivo. O descontentamento crescente por parte dos pais acaba por provocar um aumento da frustra\u00e7\u00e3o na crian\u00e7a e consequentemente problemas ao n\u00edvel da sua auto-estima e auto-imagem.<\/li>\n
  2. Pensar antes de agir
    \n<\/strong>O comportamento hiperactivo\/impulsivo das crian\u00e7as faz com que muitas vezes os pais reajam tamb\u00e9m de forma r\u00e1pida e impulsiva sem pensar nas consequ\u00eancias dos seus actos. \u00c9 importante que os pais n\u00e3o se esque\u00e7am que eles s\u00e3o o modelo de identifica\u00e7\u00e3o dos seus filhos e quanto mais calma e tranquilidade transmitirem no seu comportamento, mais expect\u00e1vel ser\u00e1 obter isso dos seus filhos. Quanto mais pensar nas alternativas que tem para diminuir um determinado comportamento por parte do seu filho, mais hip\u00f3teses tem de que prevale\u00e7a em si o bom senso, necess\u00e1rio \u00e0 situa\u00e7\u00e3o. Por exemplo quando uma crian\u00e7a n\u00e3o consegue ficar quieta na mesa e est\u00e1 sempre a mexer em tudo \u00e0 sua volta, provavelmente a atitude mais eficaz ser\u00e1 reduzir ao m\u00ednimo os est\u00edmulos \u00e0 volta da crian\u00e7a, para que esta se possa concentrar apenas nos que s\u00e3o necess\u00e1rios \u00e0 tarefa que est\u00e1 a realizar.<\/li>\n
  3. Usar o refor\u00e7o positivo antes da puni\u00e7\u00e3o
    \n<\/strong>\u00c9 sabido que crian\u00e7as com PHDA precisam mais de refor\u00e7o positivo que as outras crian\u00e7as, para que os comportamentos esperados\/desejados aconte\u00e7am. \u00c9 importante que os pais se foquem mais em elogiar os filhos quando eles conseguem comportar-se da forma considerada correcta, do que em depreciar quando n\u00e3o o fazem. Isto n\u00e3o significa que os pais devam deixar em branco as asneiras e as faltas de comportamento dos seus filhos, mas sim, uma invers\u00e3o na forma como o demonstram e verbalizam. Por exemplo em vez de verbalizarem \u00e0 crian\u00e7a que ela n\u00e3o foi capaz, que se porta mal\u2026. Verbalizar que com certeza ela vai ser capaz de fazer o que \u00e9 expect\u00e1vel para a situa\u00e7\u00e3o e elogiar sempre que consiga fazer.<\/li>\n
  4. Ser perseverante nas estrat\u00e9gias
    \n<\/strong>\u00c9 fundamental para estas crian\u00e7as que o ambiente seja previs\u00edvel e constante, com uma rotina di\u00e1ria perfeitamente definida e estruturada. Ambos os pais devem estar de acordo relativamente \u00e0 estrat\u00e9gia definida e todas as altera\u00e7\u00f5es na rotina di\u00e1ria devem ser previamente conversados com a crian\u00e7a.<\/li>\n
  5. Antecipar os problemas
    \n<\/strong>Antecipar o comportamento dos filhos numa determinada situa\u00e7\u00e3o, como por exemplo o hor\u00e1rio de estudo, permite que os pais possam conversar\/negociar com o filho, incentivando inclusive a sua participa\u00e7\u00e3o na defini\u00e7\u00e3o de estrat\u00e9gias a serem implementadas, com vista \u00e0 adequa\u00e7\u00e3o do comportamento.<\/li>\n
  6. Frequ\u00eancia de uma actividade f\u00edsica regular
    \n<\/strong>A actividade f\u00edsica \u00e9 fundamental para todas as crian\u00e7as e mais ainda para crian\u00e7as com esta perturba\u00e7\u00e3o. \u00c9 uma forma de gastarem energia, relacionarem-se com os parceiros e trabalharem regras e limites.<\/li>\n
  7. Hor\u00e1rios de estudo
    \n<\/strong>O tempo de estudo deve ser curto e intercalado por per\u00edodos livres, dada a dificuldade que apresentam na aten\u00e7\u00e3o sustentada (manter a aten\u00e7\u00e3o por um per\u00edodo longo de tempo sobretudo se a actividade n\u00e3o for motivante para a crian\u00e7a em quest\u00e3o).<\/li>\n<\/ol>\n

    O ambiente de estudo deve ser o mais sossegado poss\u00edvel e com o m\u00ednimo de est\u00edmulos externos que possam desviar a aten\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, para que ela possa manter a sua aten\u00e7\u00e3o focalizada na tarefa que esta a realizar.<\/p>\n


    \nESTRAT\u00c9GIAS PARA PROFESSORES<\/strong><\/p>\n

      \n
    1. Planeamento e organiza\u00e7\u00e3o das actividades
      \n<\/strong>\u00c9 importante que o professor mantenha o esquema de trabalho o mais constante e previs\u00edvel poss\u00edvel. O ambiente deve ser favor\u00e1vel a que a crian\u00e7a estruture externamente o que n\u00e3o consegue estruturar internamente. Planeie previamente as actividade e previna a crian\u00e7a das transi\u00e7\u00f5es ou mudan\u00e7as no esquema de trabalho. Um mapa de actividades afixado na parede da sala de aula \u00e9 uma boa estrat\u00e9gia e os professores podem come\u00e7ar o dia por fazer refer\u00eancia ao cronograma afixado, relembrando as tarefas\/actividades do dia.<\/li>\n
    2. Aumentar a aten\u00e7\u00e3o sustentada
      \n<\/strong>Promova estrat\u00e9gias de ensino participativo, nomeadamente atrav\u00e9s de jogos e tente intercalar actividades mais desinteressantes com actividades mais interessantes para os alunos.
      \nDividir as tarefas grandes em v\u00e1rias tarefas pequenas (incluindo testes) e intercalar com per\u00edodos livres e estabelecer estrat\u00e9gias de recompensas. Utilizar outros recursos de ensino que n\u00e3o somente a voz. A aprendizagem atrav\u00e9s de recursos visuais<\/strong> \u00e9 facilitada e as cores ajudam a manter a aten\u00e7\u00e3o. Esquematizar os conte\u00fados da aula, n\u00e3o apenas no in\u00edcio da aula como ferramenta de apoio ao planeamento como durante a pr\u00f3pria aula, o que ajuda a estruturar e integrar as aprendizagens. Estimule as crian\u00e7as a lerem em voz alta, o que ajuda \u00e0 manuten\u00e7\u00e3o da aten\u00e7\u00e3o.<\/li>\n
    3. Focalizar a aten\u00e7\u00e3o
      \n<\/strong>Dada a dificuldade que estas crian\u00e7as t\u00eam em focalizar a sua aten\u00e7\u00e3o numa \u00fanica tarefa \u00e9 importante que estejam sentadas junto do professor, longe de janelas, com o m\u00ednimo de est\u00edmulos externos, quer na pr\u00f3pria carteira, quer na sala de aula e evitar os trabalhos em grupos grandes. Por vezes o pr\u00f3prio estojo em cima da carteira \u00e9 motivo de distrac\u00e7\u00e3o, reduza o material ao m\u00ednimo necess\u00e1rio.<\/li>\n
    4. Reduzir o comportamento hiperactivo\/impulsivo
      \n<\/strong>Manter sempre o refor\u00e7o positivo relativamente ao comportamento esperado, explicar o que espera que seja o comportamento da crian\u00e7a em cada situa\u00e7\u00e3o e evitar estrat\u00e9gias punitivas que agravam a sua auto-estima. Qualquer estrat\u00e9gia punitiva que seja necess\u00e1ria, dever\u00e1 ser imediata e devidamente explicada, para que a crian\u00e7a possa estabelecer a conex\u00e3o causa-efeito.<\/li>\n<\/ol>\n

      Por Ana Galhardo Sim\u00f5es, Psicoterapeuta Corporal
      \npara Up To Lisbon Kids\u00ae<\/p>\n

      Todos os direitos reservados<\/p>\n

      Com base no livro \u201cTranstorno do d\u00e9fice de aten\u00e7\u00e3o hiperactividade\u201d, Benczik E. e Rohde L., Edi\u00e7\u00f5es Artemed, 1999<\/em><\/p>\n

      imagem@www.minhavida.com.br<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      COMO AJUDAR CRIAN\u00c7AS COM\u00a0PHDA Este \u00e9 o resumo de algumas estrat\u00e9gias que o podem ajudar a lidar com o seu filho\/aluno com sintomas de hiperactividade\/hipoactividade, impulsividade e d\u00e9fice de aten\u00e7\u00e3o. Leia e aplique se lhe fizer sentido mas acima de tudo isto, n\u00e3o se esque\u00e7a que a distractibilidade tem uma origem emocional e que a […]<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":6853,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[17,177],"tags":[319,18,320,321],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8220"}],"collection":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8220"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8220\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8220"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8220"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}