{"id":7335,"date":"2015-05-17T07:47:50","date_gmt":"2015-05-17T06:47:50","guid":{"rendered":"http:\/\/uptolisbonkids.com\/?p=7335"},"modified":"2015-05-17T07:47:50","modified_gmt":"2015-05-17T06:47:50","slug":"hamburgueres-especiais-12-meses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/?p=7335","title":{"rendered":"Hamb\u00fargueres Especiais | + 12 meses"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/uptokids.fredericolopes.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/full32432810.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter  wp-image-7336\" src=\"http:\/\/uptokids.fredericolopes.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/full32432810.jpg?w=150\" alt=\"full32432810\" width=\"294\" height=\"203\" \/><\/a><\/p>\n<p>As prote\u00ednas s\u00e3o importantes para a constru\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o da condi\u00e7\u00e3o de nossa pele, m\u00fasculos, cora\u00e7\u00e3o, \u00f3rg\u00e3os e ossos.<\/p>\n<p><strong><em>Ingrediente para 4 doses:<\/em><\/strong><\/p>\n<table width=\"259\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"183\">Vitela picada<\/td>\n<td width=\"76\">200g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"183\">Cogumelos frescos<\/td>\n<td width=\"76\">90g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"183\">Alho-Franc\u00eas<\/td>\n<td width=\"76\">50g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"183\">Cenoura<\/td>\n<td width=\"76\">60g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"183\">Alho<\/td>\n<td width=\"76\">3g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"183\">Azeite<\/td>\n<td width=\"76\">20g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"183\">Salsa<\/td>\n<td width=\"76\">q.b.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Modo de proceder<\/strong><\/p>\n<p>Salteie em azeite os cogumelos cortados em quartos, o alho franc\u00eas em meias luas e a cenoura ralada. Retire do lume e adicione a salsa. Misture a vitela picada com o preparado anterior. Molde os hamb\u00fargueres e leve ao forno a 160\u00baC durante 20 minutos. Deve colocar papel de alum\u00ednio no tabuleiro ou um fio de azeite bem espalhado para evitar que cole no tabuleiro. Ficam muito bem acompanhados de um arroz de cenoura caseiro como s\u00f3 a m\u00e3e sabe fazer! Coza o arroz num tacho com azeite, uma m\u00e3o de cenoura ralada e \u00e1gua abundante. Quando estiver cozido escorra a \u00e1gua e adicione um pouco de manteiga e misture. Bons Hamb\u00fargueres!<\/p>\n<pre><em>Valores energ\u00e9ticos por 100g: 286Kcal; Prote\u00ednas 12,3g; Gorduras 6g; Hidratos Carbono 45,6g<\/em><\/pre>\n<p><em>Por Carolina Fernandes,\u00a0Nutricionista e Coordenadora de Produ\u00e7\u00e3o da Beb\u00e9 Gourmet<\/em><br \/>\n<em> Para Up To Lisbon Kids\u00ae<\/em><\/p>\n<p><em>Todos os direitos reservados<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As prote\u00ednas s\u00e3o importantes para a constru\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o da condi\u00e7\u00e3o de nossa pele, m\u00fasculos, cora\u00e7\u00e3o, \u00f3rg\u00e3os e ossos. Ingrediente para 4 doses: Vitela picada 200g Cogumelos frescos 90g Alho-Franc\u00eas 50g Cenoura 60g Alho 3g Azeite 20g Salsa q.b. &nbsp; Modo de proceder Salteie em azeite os cogumelos cortados em quartos, o alho franc\u00eas em [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":13993,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[173,192],"tags":[124,189,125,162,126,127,128],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7335"}],"collection":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7335"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7335\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7335"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7335"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7335"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}