{"id":7247,"date":"2015-05-12T19:13:26","date_gmt":"2015-05-12T19:13:26","guid":{"rendered":"http:\/\/uptolisbonkids.com\/?p=7247"},"modified":"2015-05-12T19:13:26","modified_gmt":"2015-05-12T19:13:26","slug":"estimular-a-inteligencia-emocional-em-criancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/?p=7247","title":{"rendered":"Estimular a Intelig\u00eancia Emocional em Crian\u00e7as"},"content":{"rendered":"<p>Sabe-se que nem sempre as pessoas bem-sucedidas foram as que obtiveram as melhores classifica\u00e7\u00f5es no seu percurso escolar, assim como a capacidade intelectual n\u00e3o \u00e9 necessariamente progn\u00f3stico de um bom desempenho pessoal e social.<\/p>\n<p>A habilidade de uma pessoa para compreender os seus sentimentos e os dos outros \u00e9 uma das capacidades mais importantes do ser humano, designando-se <strong>Intelig\u00eancia Emocional.<\/strong> Trata-se de um conceito que ganhou mais visibilidade ap\u00f3s a publica\u00e7\u00e3o de Daniel Goleman que, em 1998, definiu Intelig\u00eancia Emocional como a \u201c<em>capacidade de identificar os nossos pr\u00f3prios sentimentos e os dos outros, de nos motivarmos e de gerir bem as emo\u00e7\u00f5es dentro de n\u00f3s e nos nossos relacionamentos&#8221;<\/em>.<\/p>\n<p>Uma pessoa emocionalmente inteligente identifica as suas pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es, gere as suas rea\u00e7\u00f5es emocionais de forma adequada, pratica o auto-controlo e a empatia e desenvolve uma aceita\u00e7\u00e3o incondicional de si mesmo e dos outros.<\/p>\n<p>Embora exija treino, existem v\u00e1rias formas de estimular a Intelig\u00eancia Emocional nas crian\u00e7as, sendo que esta pode e deve ser estimulada desde o nascimento, atrav\u00e9s das crescentes intera\u00e7\u00f5es entre o beb\u00e9 e as figuras de vincula\u00e7\u00e3o e, \u00e0 medida que as crian\u00e7as v\u00e3o crescendo, atrav\u00e9s da qualidade das intera\u00e7\u00f5es da crian\u00e7a com os outros. A vida di\u00e1ria \u00e9 uma \u00f3tima escola de aprendizagem para o desenvolvimento da Intelig\u00eancia Emocional, pelo que ajudar a crian\u00e7a a resolver os desafios que surgem diariamente ser\u00e1 um excelente ponto de partida para criar uma crian\u00e7a emocionalmente inteligente. Os pais ou cuidadores est\u00e3o na primeira linha de a\u00e7\u00e3o enquanto preparadores emocionais dos seus filhos.<\/p>\n<p>Atente algumas das estrat\u00e9gias mais eficazes para fomentar a Intelig\u00eancia Emocional na crian\u00e7a:<\/p>\n<ul>\n<li>D\u00ea espa\u00e7o \u00e0 crian\u00e7a para se expressar abertamente sobre os seus sentimentos e ajude-a a verbalizar o que est\u00e1 a sentir, dando-lhe um nome e significado;<\/li>\n<li>Ou\u00e7a a crian\u00e7a com empatia e fomente a import\u00e2ncia do<a href=\"http:\/\/uptokids.fredericolopes.com\/educacao\/saber-ouvir\/\"> saber escutar<\/a>;<\/li>\n<li>Desenvolva brincadeiras de reconhecimento de emo\u00e7\u00f5es nas personagens favoritas da crian\u00e7a em hist\u00f3rias ou desenhos animados;<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/uptokids.fredericolopes.com\/educacao\/o-direito-das-criancas-a-brincar\/\">Brinque <\/a>regularmente com a crian\u00e7a, fomentando a intera\u00e7\u00e3o e o respeito pela opini\u00e3o do outro;<\/li>\n<li>Fale das situa\u00e7\u00f5es do dia-a-dia, perguntando-lhe o que faria em determinada ocasi\u00e3o;<\/li>\n<li>Fomente o di\u00e1logo familiar e oriente a crian\u00e7a nas suas escolhas e decis\u00f5es, entendendo as suas ang\u00fastias;<\/li>\n<li>Estimule a<a href=\"http:\/\/uptokids.fredericolopes.com\/opiniao\/cronicas\/resilientes-so-os-miudos\/\"> resili\u00eancia,<\/a> ao explicar \u00e0 crian\u00e7a que nem sempre tudo ir\u00e1 acontecer como deseja, ensinando-a assim, a lidar com problemas e a superar obst\u00e1culos;<\/li>\n<li>Imponha limites e ensine a crian\u00e7a a lidar com a frustra\u00e7\u00e3o dizendo \u201cn\u00e3o\u201d.<\/li>\n<li>Perante a desmotiva\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a para enfrentar um desafio mostre-lhe a necessidade de se superar, valorizando o seu <a href=\"http:\/\/uptokids.fredericolopes.com\/educacao\/a-influencia-dos-elogios-no-desempenho-das-criancas\/\">esfor\u00e7o acima das suas capacidades;<\/a><\/li>\n<li>N\u00e3o negue a sua tristeza como forma de proteger a crian\u00e7a. Encare esse momento como uma oportunidade para ela reconhecer a emo\u00e7\u00e3o nos outros, atrav\u00e9s da empatia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>O uso eficaz das emo\u00e7\u00f5es permite que a crian\u00e7a ganhe um maior controlo sobre os seus impulsos, ajudando-a a ser menos agressiva e mais soci\u00e1vel. Ao aprender a comunicar de forma mais adequada o seu estado emocional, a crian\u00e7a desenvolver\u00e1 rela\u00e7\u00f5es mais saud\u00e1veis ao longo da sua vida, com base no respeito e na assertividade.<\/p>\n<p>As crian\u00e7as emocionalmente inteligentes s\u00e3o crian\u00e7as mais seguras na procura de solu\u00e7\u00f5es para os seus problemas, bem como na adversidade, isto \u00e9, em eventos como perdas de entes queridos, separa\u00e7\u00f5es ou outros acontecimentos cr\u00edticos.<\/p>\n<p>Ao permitir que a crian\u00e7a desenvolva a sua Intelig\u00eancia Emocional estar\u00e1 a dar-lhe a oportunidade de crescer de forma saud\u00e1vel e tranquila, vacinando-a contra poss\u00edveis perturba\u00e7\u00f5es de foro psicol\u00f3gico, como depress\u00f5es, ansiedades ou outras, fomentando uma personalidade s\u00f3lida e significativamente mais imperme\u00e1vel a eventos cr\u00edticos.<\/p>\n<p>Cristina Reis, Psic\u00f3loga Cl\u00ednica<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><em>imagem capa original de\u00a0Lu\u00eds Nobre<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sabe-se que nem sempre as pessoas bem-sucedidas foram as que obtiveram as melhores classifica\u00e7\u00f5es no seu percurso escolar, assim como a capacidade intelectual n\u00e3o \u00e9 necessariamente progn\u00f3stico de um bom desempenho pessoal e social. A habilidade de uma pessoa para compreender os seus sentimentos e os dos outros \u00e9 uma das capacidades mais importantes do [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14103,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[34,17],"tags":[2,27,259],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7247"}],"collection":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7247"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7247\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7247"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7247"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7247"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}