{"id":5311,"date":"2015-01-06T14:15:43","date_gmt":"2015-01-06T14:15:43","guid":{"rendered":"http:\/\/uptolisbonkids.com\/?p=5311"},"modified":"2015-01-06T14:15:43","modified_gmt":"2015-01-06T14:15:43","slug":"sopa-de-beterraba-9-meses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/?p=5311","title":{"rendered":"Sopa de Beterraba | + 9 Meses"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/uptokids.fredericolopes.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/duas-beterrabas.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter  wp-image-5313\" src=\"http:\/\/uptokids.fredericolopes.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/duas-beterrabas.jpg?w=470\" alt=\"duas-beterrabas\" width=\"306\" height=\"213\" \/><\/a><\/p>\n<p>A beterraba \u00e9 um tub\u00e9rculo, que possui v\u00e1rias propriedades nutritivas e medicinais, que promovem o bom funcionamento do organismo e previnem doen\u00e7as como a anemia e de dist\u00farbios do f\u00edgado e do ba\u00e7o<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Ingrediente para 4 doses:<\/em><\/p>\n<table width=\"259\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"183\">Beterraba<\/td>\n<td width=\"76\">300g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"183\">Batata<\/td>\n<td width=\"76\">230g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"183\">Cenoura<\/td>\n<td width=\"76\">300g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"183\">Cebola<\/td>\n<td width=\"76\">100g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"183\">Azeite<\/td>\n<td width=\"76\">20g<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Descasque todos os ingredientes e lave-os em \u00e1gua corrente. Entretanto, coloque uma panela ao lume com 400ml de \u00e1gua. Quando ferver, adicione os legumes que preparou cortados em pequenos peda\u00e7os e deixe cozer com tacho tapado em lume brando por 10 minutos. Quando estiver cozido, retire do lume, adicione o azeite e passe tudo pela varinha m\u00e1gica. Voil\u00e1, pronto a comer!<\/p>\n<pre>Valor energ\u00e9tico<em> por 100g<\/em>: 45,1Kcal; Prote\u00ednas 1,14g; Gorduras 0,9g; Hidratos Carbono 8,0g.<\/pre>\n<p><em>Por Carolina Fernandes,\u00a0Nutricionista e Coordenadora de Produ\u00e7\u00e3o da Beb\u00e9 Gourmet<\/em><br \/>\n<em> Para Up To Lisbon Kids\u00ae<\/em><\/p>\n<p><em>Todos os direitos reservados<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A beterraba \u00e9 um tub\u00e9rculo, que possui v\u00e1rias propriedades nutritivas e medicinais, que promovem o bom funcionamento do organismo e previnem doen\u00e7as como a anemia e de dist\u00farbios do f\u00edgado e do ba\u00e7o &nbsp; Ingrediente para 4 doses: Beterraba 300g Batata 230g Cenoura 300g Cebola 100g Azeite 20g &nbsp; Descasque todos os ingredientes e lave-os [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":5312,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[173,175],"tags":[124,125,162,126,127,128,174],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5311"}],"collection":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5311"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5311\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}