{"id":4912,"date":"2014-12-09T08:27:09","date_gmt":"2014-12-09T08:27:09","guid":{"rendered":"http:\/\/uptolisbonkids.com\/?p=4912"},"modified":"2014-12-09T08:27:09","modified_gmt":"2014-12-09T08:27:09","slug":"sopa-de-acelgas-9-meses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/?p=4912","title":{"rendered":"Sopa de Acelgas | +9 meses"},"content":{"rendered":"<p>A acelga \u00e9 um dos legumes mais completos para a nutri\u00e7\u00e3o humana, possuindo uma lista verdadeiramente impressionante de nutrientes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Ingrediente para 4 doses:<\/em><\/p>\n<table width=\"259\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"183\">Acelgas<\/td>\n<td width=\"76\">210g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"183\">Batata<\/td>\n<td width=\"76\">150g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"183\">Cenoura<\/td>\n<td width=\"76\">220g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"183\">Cebola<\/td>\n<td width=\"76\">115g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"183\">Azeite<\/td>\n<td width=\"76\">20g<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Descasque todos os ingredientes e lave-os em \u00e1gua corrente. Entretanto, coloque uma panela ao lume com 400ml de \u00e1gua. Quando ferver, adicione os legumes que preparou cortados em pequenos peda\u00e7os e deixe cozer com tacho tapado em lume brando por 10 minutos. Quando estiver cozido, retire do lume, adicione o azeite e passe tudo pela varinha m\u00e1gica. Est\u00e1 pronto a servir!<\/p>\n<pre><em>Valor energ\u00e9tico por 100g: 42,8Kcal; Prote\u00ednas 1,6g; Gorduras 0,9g; Hidratos Carbono 7g.\n\n<em><span style=\"color: #808080;\">Por Carolina Fernandes, Nutricionista e Coordenadora de Produ\u00e7\u00e3o da Beb\u00e9 Gourmet<\/span><\/em>\n<em><span style=\"color: #808080;\">para Up To Lisbon kids\u00ae<\/span><\/em>\n\n<span style=\"color: #808080;\">Todos os direitos reservados\u00ae<\/span>\n<\/em><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A acelga \u00e9 um dos legumes mais completos para a nutri\u00e7\u00e3o humana, possuindo uma lista verdadeiramente impressionante de nutrientes. &nbsp; Ingrediente para 4 doses: Acelgas 210g Batata 150g Cenoura 220g Cebola 115g Azeite 20g &nbsp; Descasque todos os ingredientes e lave-os em \u00e1gua corrente. Entretanto, coloque uma panela ao lume com 400ml de \u00e1gua. Quando [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":4914,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[173,175],"tags":[124,125,162,126,127,128,174],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4912"}],"collection":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4912"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4912\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}