{"id":4606,"date":"2014-11-19T18:20:47","date_gmt":"2014-11-19T18:20:47","guid":{"rendered":"http:\/\/uptolisbonkids.com\/?p=4606"},"modified":"2014-11-19T18:20:47","modified_gmt":"2014-11-19T18:20:47","slug":"quando-as-emocoes-dos-nossos-filhos-movem-o-nosso-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/?p=4606","title":{"rendered":"As emo\u00e7\u00f5es dos nossos filhos"},"content":{"rendered":"

Quando as emo\u00e7\u00f5es dos nossos filhos movem o nosso mundo<\/strong><\/h2>\n

Ser pai \u00e9 uma tarefa \u00e1rdua.<\/p>\n

Os nossos filhos, especialmente os mais pequenos, t\u00eam v\u00e1rios momentos em que nos tiram do s\u00e9rio.<\/p>\n

Seja tolerante consigo, mas quando se sentir tranquilo e livre de stress, aproveite para \u201ctreinar\u201d as emo\u00e7\u00f5es do seu filho. Futuramente, haver\u00e1 menos explos\u00f5es de emo\u00e7\u00f5es e o seu filho tornar-se-\u00e1 mais competente em diferentes \u00e1reas.<\/p>\n

O\u00a0que poder\u00e1 fazer para ser um \u201cTreinador\u201d de Emo\u00e7\u00f5es:<\/h2>\n

1\u00ba Reconhecer Emo\u00e7\u00f5es
\n<\/strong>Isto de reconhecer emo\u00e7\u00f5es pode ser dif\u00edcil, no entanto, \u00e9 essencial que consiga reconhecer as suas e as do seu filho, quer sejam estas mais ou menos intensas.<\/p>\n

2\u00ba Oportunidade de Intimidade e de Aprendizagem<\/strong>
\n<\/span>Depois de reconhecer as emo\u00e7\u00f5es temos a porta aberta para a aprendizagem dos mi\u00fados e ainda, para ficarmos mais pr\u00f3ximos deles.<\/p>\n

3\u00ba Empatizar e Validar a Emo\u00e7\u00e3o
\n<\/strong>O\u00a0seu filho precisa de se sentir compreendido e orientado por si, visto isso, ter\u00e1 apenas de mostrar que percebe o que ele est\u00e1 a sentir e respeitar a emo\u00e7\u00e3o presente.<\/p>\n

4\u00ba Ajudar a dar nomes \u00e0s Emo\u00e7\u00f5es
\n<\/strong>Como o seu filho ainda \u00e9 pequeno, \u00e9 absolutamente natural que ainda tenha dificuldade em saber o que est\u00e1 a sentir,<\/strong> sendo assim, precisa de si para aprender o nome da emo\u00e7\u00e3o, para que seja poss\u00edvel, posteriormente, compreender e dar sentido a estas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Eis as sete emo\u00e7\u00f5es fundamentais \u2013 alegria, surpresa, medo, tristeza, raiva, nojo e desprezo<\/strong><\/p>\n

5\u00ba Manter os Limites e ajudar na Resolu\u00e7\u00e3o de Problemas
\n<\/strong>Finalmente, \u00e9 preciso que o seu filho saiba quem \u00e9 o pai, e que apesar de o compreender e de o ajudar a lidar com as emo\u00e7\u00f5es, \u00e9 voc\u00ea quem manda e tem a \u00faltima palavra.<\/strong> Voc\u00ea est\u00e1 a ajudar o seu filho a lidar com o que sente, o que n\u00e3o implica que lhe far\u00e1 as vontades. Para al\u00e9m disso, poder\u00e1 sugerir formas de resolver o problema, ou formas de lidar com a frustra\u00e7\u00e3o que ele possa estar a sentir num dado momento.<\/p>\n

Para que possa compreender melhor deixo uma situa\u00e7\u00e3o exemplo:<\/h3>\n

O Henrique tem 8 anos e faz birra quando o irm\u00e3o mais novo lhe tira o brinquedo com que estava a brincar.<\/p>\n

Resposta mais frequente de um pai:
\n\u201cD\u00e1 o brinquedo ao teu irm\u00e3o e p\u00e1ra de chorar. Agora \u00e9 a vez dele brincar<\/em>\u201d<\/p>\n

O que n\u00f3s sugerimos:
\n<\/strong>\u201cEu sei que est\u00e1s com raiva porque o teu irm\u00e3o te tirou o brinquedo. Sei que gostas muito de brincar com ele, mas agora quero que o emprestes ao teu irm\u00e3o porque \u00e9 a vez de ele brincar\u201d<\/em><\/p>\n

Em suma, o que se pretende \u00e9 que voc\u00ea possa ser o treinador das emo\u00e7\u00f5es do seu filho<\/strong>, dando-lhes a possibilidade de aprender a dar nomes as emo\u00e7\u00f5es e a lidar com elas<\/strong>. Com o treino o seu filho ser\u00e1 capaz de enfrentar as dificuldades e problemas da vida de forma eficaz e criativa<\/strong> porque com esta abordagem ele aprender\u00e1 que as emo\u00e7\u00f5es n\u00e3o s\u00e3o perigosas, que o seu pai \u00e9 capaz de aceitar as emo\u00e7\u00f5es mais dif\u00edceis e que est\u00e1 presente para o ajudar a lidar com elas.<\/p>\n

Resultados evidentes do treino das emo\u00e7\u00f5es dos nossos filhos<\/h2>\n

Com o tempo, o seu filho\u00a0tornar-se-\u00e1 mais calmo e far\u00e1 menos birras, uma vez que o ensinou a lidar com as emo\u00e7\u00f5es que tem dentro dele. Finalmente, futuramente, o seu filho ser\u00e1 tamb\u00e9m mais capaz em todas as adversidades que possam surgir<\/strong>, sendo por isso uma crian\u00e7a mais saud\u00e1vel (ex: ter\u00e1 melhores notas e n\u00e3o ir\u00e1 desistir se tirar uma negativa num teste; saber\u00e1 resolver problemas com amigos ou colegas; ser\u00e1 um adolescente capaz de tomar decis\u00f5es mais acertadas).<\/p>\n

Sei que pode parecer dif\u00edcil, e que por vezes as emo\u00e7\u00f5es s\u00e3o assustadoras at\u00e9 para os adultos<\/strong>, no entanto, s\u00e3o elas que abrem espa\u00e7o a uma oportunidade de crescimento, tanto sua, como do seu filho. Ter\u00e1 apenas de relaxar, aceitar e abra\u00e7ar a oportunidade de ser o treinador de emo\u00e7\u00f5es do seu filho.<\/p>\n

Divirta-se!<\/p>\n

 <\/p>\n

LER TAMB\u00c9M…<\/span><\/h3>\n

Comunica\u00e7\u00e3o Adequada<\/a><\/p>\n

Como comunicar com os filhos de forma positiva e eficaz<\/a><\/p>\n

Coaching em Fam\u00edlia<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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