{"id":20309,"date":"2019-04-29T21:00:53","date_gmt":"2019-04-29T20:00:53","guid":{"rendered":"http:\/\/uptokids.fredericolopes.com\/?p=20309"},"modified":"2019-04-29T21:00:53","modified_gmt":"2019-04-29T20:00:53","slug":"a-importancia-de-expressar-as-emocoes-na-infancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/?p=20309","title":{"rendered":"A import\u00e2ncia de expressar as emo\u00e7\u00f5es na inf\u00e2ncia"},"content":{"rendered":"

A import\u00e2ncia de expressar as emo\u00e7\u00f5es na inf\u00e2ncia<\/h3>\n

O que pensa sobre as emo\u00e7\u00f5es?<\/p>\n

Demonstrar emo\u00e7\u00f5es \u00e9 sinal de fraqueza?<\/p>\n

N\u00e3o devemos chorar?<\/p>\n

O medo<\/a> e a raiva s\u00e3o emo\u00e7\u00f5es perigosas e por isso n\u00e3o devemos senti-las?<\/p>\n

Pois bem\u2026 estas s\u00e3o algumas das cren\u00e7as que por vezes s\u00e3o interiorizadas ao longo da inf\u00e2ncia, que se perpetuam na idade adulta e que inconscientemente os pais poder\u00e3o passar para os filhos.<\/p>\n

Quando uma crian\u00e7a cai e chora o adulto tem, por vezes, a tend\u00eancia, em jeito de conforto, de dizer: \u201cN\u00e3o chores!\u201d <\/em>Se uma crian\u00e7a cai e se magoa pode demonstrar o que est\u00e1 a sentir. Importa que o adulto n\u00e3o contrarie a tend\u00eancia de reprimir a emo\u00e7\u00e3o, para que a crian\u00e7a n\u00e3o interiorize que deve guardar dentro de si o que sente.<\/p>\n

\u00c9 ben\u00e9fico para as crian\u00e7as serem ensinadas desde cedo a entrar em contacto com as suas emo\u00e7\u00f5es<\/a> e a saber como exprimi-las. \u00c9 no seu porto seguro, na fam\u00edlia que as v\u00e3o conhecer e explorar. \u00c9 aqui que v\u00e3o ganhando confian\u00e7a para futuramente experienciarem as emo\u00e7\u00f5es no mundo l\u00e1 fora.<\/p>\n

O que ajuda a crian\u00e7a a aprender a identificar o que est\u00e1 a sentir \u00e9 que o adulto leia a emo\u00e7\u00e3o no seu comportamento e que a devolva \u00e0 crian\u00e7a num discurso claro e emp\u00e1tico.<\/p>\n

Ora vejamos mais atentamente<\/h3>\n

A tristeza<\/h4>\n

Todos n\u00f3s j\u00e1 estivemos tristes em algum momento. O contacto com a tristeza permite-nos saborear os momentos de felicidade, da\u00ed a import\u00e2ncia de ser sentida. Imagine uma crian\u00e7a que chora porque um amigo lhe tirou um brinquedo. Em vez de o adulto dizer: \u201cN\u00e3o chores!\u201d<\/em> poder\u00e1 dizer: \u201cCompreendo que estejas triste, ficaste sem o teu brinquedo!\u201d <\/em><\/p>\n

O medo<\/h4>\n

Uma emo\u00e7\u00e3o que tendencialmente tende a ser evitada \u00e9 imprescind\u00edvel para a nossa sobreviv\u00eancia.<\/p>\n

J\u00e1 imaginou se n\u00e3o tivesse medo de nada? Atravessaria uma estrada cheia de carros sem perceber que corria perigo de atropelamento. \u00c9 bom sentir medo, mant\u00e9m-nos vivos!<\/p>\n

Quando a crian\u00e7a diz que tem medo de algo, dizer-lhe: \u201cN\u00e3o tenhas medo!\u201d, <\/em>faz com que ela sinta que n\u00e3o deve sentir medo. Em vez disso, poderemos dizer: \u201cCompreendo que tenhas medo, mas eu estou aqui contigo e n\u00e3o vou deixar que nada de mal te aconte\u00e7a.\u201d<\/em><\/p>\n

\u00c9 <\/em>esta leitura emocional que faz com que a crian\u00e7a aprenda em situa\u00e7\u00f5es futuras a identificar o que sente.<\/p>\n

A educa\u00e7\u00e3o emocional desde pequenos, torna-los-\u00e1 CRESCIDOS com mais autoconhecimento, mais seguros de si, mais capazes de compreender o que os outros sentem. Crescer\u00e3o mais dispon\u00edveis para a aprendizagem escolares e com mais capacidades relacionais com o mundo que os rodeia.<\/p>\n

E, consequentemente, ser\u00e3o adultos mais saud\u00e1veis a n\u00edvel ps\u00edquico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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