Sente que os hor\u00e1rios apertados e o excesso de atividades dos seus filhos a est\u00e3o a fazer perder o controlo? Sente que se est\u00e1 a afastar dos seus filhos? Ent\u00e3o, \u00e9 tempo de parar<\/a> e simplificar.<\/p>\n Os benef\u00edcios de simplificar a vida dos seus filhos s\u00e3o muitos. E isso tamb\u00e9m pode e vai tornar a sua mais gratificante.<\/p>\n As crian\u00e7as tornam-se criativas quando t\u00eam tempo e espa\u00e7o para explorar o mundo sem estarem presos ao “excesso”. Tudo o que \u00e9 em excesso \u00e9 esmagador e stressante. Quer sejam coisas de mais, informa\u00e7\u00e3o de mais, atividades de mais, escolhas de mais ou um ritmo r\u00e1pido de mais. Quando se anda a correr de uma tarefa para a outra, n\u00e3o h\u00e1 um momento para relaxar ou brincar. Ter e fazer muito pode sobrecarregar uma crian\u00e7a e levar a um stress desnecess\u00e1rio que se reflete tanto em casa como na escola.<\/p>\n Simplificar a rotina da crian\u00e7a e reduzir a sua sobrecarga de informa\u00e7\u00f5es e atividades, bem como o excesso de brinquedos e desarruma\u00e7\u00e3o, poder\u00e1 ajudar crian\u00e7as hiper-estimuladas a tornarem-se menos argumentativas e disruptivas.<\/p>\n \u201cMuitas das quest\u00f5es comportamentais de hoje v\u00eam de crian\u00e7as que t\u00eam muitas coisas e vivem uma vida muito acelerada\u201d<\/em>, diz Kim John Payne, autor de\u00a0Simplicity Parenting: Using the Extraordinary Power of Less to Raise Calmer, Happier and More Secure Kids.<\/a><\/p>\n Payne diz que muitas das crian\u00e7as americanas vivem numa sobrecarga sensorial com \u201cbugigangas a mais, escolhas de mais e informa\u00e7\u00e3o excessiva\u201d.<\/em> Se a educa\u00e7\u00e3o dos filhos for estruturada com base na simplicidade, reduz-se significativamente o stress di\u00e1rio na crian\u00e7a. Isto poder\u00e1 traduzir-se em crian\u00e7as mais felizes e mais bem-sucedidas.<\/p>\n As crian\u00e7as precisam de tempo para si pr\u00f3prias.<\/p>\n Para se conhecerem atrav\u00e9s da brincadeira e intera\u00e7\u00e3o social. Se sobrecarregarmos uma crian\u00e7a com escolhas e pseudoescolhas antes que tenha a maturidade para as entender, esta aprender\u00e1 apenas um gesto emocional: MAIS!\u201d<\/p>\n \u201c\u00c0 medida que diminuir a quantidade de brinquedos e a desorganiza\u00e7\u00e3o do seu filho, est\u00e1 a aumentar-lhe a capacidade de aten\u00e7\u00e3o e de brincar profundamente.<\/em> Coisas a mais resumem-se em falta de tempo e pouca profundidade na forma como as crian\u00e7as veem e exploram os seu mundo\u201d<\/em>,\u00a0diz Payne.<\/p>\n Ao reduzir os brinquedos, concentre-se em manter uma mescla de brinquedos que os seus filhos gostem de forma consistente.\u00a0 Aqueles brinquedos que os mant\u00eam entretidos por longos per\u00edodos de tempo. Muitas vezes, os brinquedos favoritos das crian\u00e7as s\u00e3o simples e cl\u00e1ssicos, sem muitos sinos e apitos \u2013 bichos de peluche, bonecos, brinquedos de constru\u00e7\u00e3o como Legos, comboios e carros, roupas de vestir e materiais de artesanato.<\/p>\n Diminua a quantidade de livros para um punhado de favoritos que podem ser saboreados. Remova o restante para criar uma \u201cbiblioteca\u201d e encontrar novas leituras. D\u00ea-lhes tecidos, cordel e almofadas para criarem fortes e cabanas. Depois d\u00ea-lhes tempo para se ajustarem e criarem o seu pr\u00f3prio mundo de brincadeiras com esta simples sele\u00e7\u00e3o de brinquedos.<\/p>\n Na mesma linha, simplificar a programa\u00e7\u00e3o da sua fam\u00edlia pode reduzir a sensa\u00e7\u00e3o fren\u00e9tica de estar sempre em movimento. Os TPC, as atividades extracurriculares e desportos di\u00e1rios podem stressar as crian\u00e7as. O seu dia a dia torna-se ca\u00f3tico j\u00e1 que lhes falta o tempo livre que precisam para brincar e explorar criativamente.\u00a0 Definir limites de tempo de ecr\u00e3s tamb\u00e9m manter\u00e1 seu filho livre de distra\u00e7\u00f5es e ajud\u00e1-lo-\u00e1 a encontrar alegria no momento presente.<\/p>\n \u201cO descanso alimenta a criatividade, que alimenta a atividade. A atividade alimenta o descanso, o que sustenta a criatividade<\/em>\u201d, explica Payne em Simplicity Parenting. \u201cCada um extrai e contribui para o outro.<\/em>\u201d<\/p>\n Tamb\u00e9m a m\u00e3e que anda sempre a fazer de motorista se sente cansada e stressada. Reduzir para apenas uma ou duas das atividades favoritas poder\u00e1 dar-lhes a liberdade n\u00e3o s\u00f3 de ter tempo para brincar e explorar, mas tamb\u00e9m de praticar e se concentrar numa atividade especificamente.<\/p>\n Reduzir a desorganiza\u00e7\u00e3o f\u00edsica, definir ritmos previs\u00edveis e simplificar atividades trar\u00e1 tamb\u00e9m benef\u00edcios para os pais, e consequentemente para o equilibrio familiar. Ao simplificar, podemos concentrar-nos naquilo que realmente valorizamos.<\/p>\n A simplifica\u00e7\u00e3o \u00e9 um processo cont\u00ednuo, n\u00e3o algo que posse ser come\u00e7ado e acabado numa tarde ou fim de semana. Demora tempo a reduzir, a mudar h\u00e1bitos e a desenvolver novos ritmos. N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil mudar de dire\u00e7\u00e3o quando toda a sua fam\u00edlia anda \u00e0 velocidade da luz e o caos est\u00e1 instalado. Comece devagar, com pequenas mudan\u00e7as e um olhar para o que quer que a sua vida em fam\u00edlia seja.<\/p>\n \u201cNas inf\u00e2ncia o que se destaca n\u00e3o s\u00e3o as viagens \u00e0 Disneyl\u00e2ndia, mas sim as coisas comuns que se repetem. Os jantares em fam\u00edlia, passeios na natureza, ler juntos antes de dormir, panquecas ao s\u00e1bado de manh\u00e3.\u201d<\/em><\/p>\n Com a simplifica\u00e7\u00e3o, podemos trazer uma infus\u00e3o de inspira\u00e7\u00e3o para o nosso quotidiano. Podemos definir um tom que honre as necessidades da nossa fam\u00edlia \u00e0 frente das exig\u00eancias do mundo. Permitir que a f\u00e9 que temos nos nossos filhos supere os nossos medos. Realinhar a nossa vida para proporcionar uma inf\u00e2ncia como deve e pode ser..<\/p>\n Existir\u00e1 melhor lembrete de n\u00f3s pr\u00f3prios do que os nossos filhos? O nosso \u2018eu\u2019 menos stressado e mais despreocupado?<\/p>\n Na inoc\u00eancia deles vemos a sombra do que j\u00e1 fomos. Quando \u00e9ramos crian\u00e7as, sim, mas tamb\u00e9m antes de termos filhos. Ou mesmo h\u00e1 duas semanas atr\u00e1s antes de todo o stresse dos testes escolares, por exemplo.<\/p>\n Simplificar \u00e9 encontrar um lugar de equil\u00edbrio \u00e0 medida que nos afastamos do \u201cexcesso\u201d.<\/p>\n Com menos, as crian\u00e7as podem descobrir de que \u00e9 que realmente gostam e o que realmente querem.<\/p>\n E tornarem-se mais seguras, mais tranquilas e mais felizes.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\nAo simplificar o dia a dia de uma crian\u00e7a abre-se espa\u00e7o para um desenvolvimento positivo, criativo e tranquilo.<\/h4>\n
A melhor forma de come\u00e7ar \u00e9 em casa.<\/h4>\n
Destralhar<\/h4>\n
Fa\u00e7a do tempo de descanso uma prioridade<\/h4>\n
Ter menos brinquedos<\/a> beneficia a imagina\u00e7\u00e3o de uma crian\u00e7a e a sensa\u00e7\u00e3o de calma.<\/h4>\n
Relaxar<\/h4>\n