{"id":19994,"date":"2019-02-04T20:51:05","date_gmt":"2019-02-04T20:51:05","guid":{"rendered":"http:\/\/uptokids.fredericolopes.com\/?p=19994"},"modified":"2019-02-04T20:51:05","modified_gmt":"2019-02-04T20:51:05","slug":"pensar-em-limites-na-adolescencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/?p=19994","title":{"rendered":"Pensar em limites na adolesc\u00eancia"},"content":{"rendered":"

Limites na adolesc\u00eancia<\/span><\/h3>\n

\u201cO meu filho n\u00e3o acata os meus limites!\u201d<\/i><\/span><\/p>\n

(Ponto de partida para este texto: os limites n\u00e3o se imp\u00f5em. Compreendem-se, experimentam-se e constroem-se em conjunto.)<\/i><\/span><\/p>\n

A quest\u00e3o dos limites e do seu (in)cumprimento por parte dos filhos \u00e9 uma das dificuldades que mais as fam\u00edlias partilham. E se a quest\u00e3o na inf\u00e2ncia era mais ou menos contorn\u00e1vel, com maior ou menor criatividade, com maior ou menor flexibilidade, na adolesc\u00eancia pode tornar-se um verdadeiro desafio, sobretudo quando as ferramentas usadas anteriormente se basearam na intimida\u00e7\u00e3o, na amea\u00e7a ou na coa\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Sim, porque na adolesc\u00eancia eles j\u00e1 s\u00e3o do nosso tamanho e as caracter\u00edsticas do pensamento formal j\u00e1 lhes permitem chegar a uma concep\u00e7\u00e3o das coisas e do mundo muito pr\u00f3pria e mais refletida. E ainda bem.<\/span><\/p>\n

Do lado dos pais, aumenta a frustra\u00e7\u00e3o, a sensa\u00e7\u00e3o de impot\u00eancia e a reatividade, que muitas vezes se transformam em gritos, ordens e dist\u00e2ncia afetiva crescente.<\/span><\/p>\n

Na verdade, ainda que saibamos que nada disto funciona, rapidamente corremos o risco de ficar sem recursos e entrar numa espiral de negatividade marcada por um padr\u00e3o de comunica\u00e7\u00e3o corrosiva, que n\u00e3o trar\u00e1 com certeza bem estar a nenhum dos protagonistas desta hist\u00f3ria.<\/span><\/p>\n

Pensar em limites na adolesc\u00eancia<\/span><\/h3>\n

Pensar em limites e na sua constru\u00e7\u00e3o com os nossos filhos implica que tenhamos, antes de qualquer outra coisa, a lucidez de descobrir algumas coisas dentro de n\u00f3s:<\/span><\/p>\n

    \n
  • \n

    Reconhecer que o nosso \u00fanico super poder enquanto pais \u00e9 a capacidade de nos conectarmos com os nossos filhos.<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    Sabendo que \u00e9 ela que nos permitir\u00e1 criar um espa\u00e7o de crescimento e entendimento conjunto, mesmo nos momentos mais desafiantes.<\/span><\/p>\n

      \n
    • \n

      Libertarmo-nos do pensamento autom\u00e1tico de que tudo o que nossos filhos fazem, tem como objetivo atingir-nos, desafiar-nos maltratar-nos.\u00a0<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

      N\u00e3o minha gente, n\u00e3o tem. Nem tudo \u00e9 sobre n\u00f3s. Na maioria das situa\u00e7\u00f5es e em rela\u00e7\u00e3o a v\u00e1rios aspectos, existem outras motiva\u00e7\u00f5es por detr\u00e1s do comportamento de um adolescente e elas n\u00e3o passar\u00e3o pela maquiav\u00e9lica tarefa de levar o pai ou a m\u00e3e aos arames. Desenvolver esta consci\u00eancia, far-nos-\u00e1 toda a diferen\u00e7a.<\/span><\/p>\n

        \n
      • \n

        Saber que uma das grandes tarefas da adolesc\u00eancia \u00e9 precisamente conquistar uma maior autonomia perante a fam\u00edlia.<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

        Isto permite-nos ser mais emp\u00e1ticos com a natural e desej\u00e1vel necessidade dos adolescentes de sentir que conquistam, progressivamente, um maior controlo sobre si pr\u00f3prios e sobre as decis\u00f5es da sua vida. Da mesma forma, que saber que um c\u00f3rtex pr\u00e9 frontal ainda em desenvolvimento no c\u00e9rebro adolescente interfere com a capacidade de organiza\u00e7\u00e3o e planeamento nesta fase de vida, deixando facilmente cair por terra o compromisso assumido de arrumar o quarto no dia seguinte (sem que tal tenha sido maquiavelicamente premeditado, lembra-te\u2026). J\u00e1 para n\u00e3o falar na tamb\u00e9m dificuldade no adiamento da recompensa (t\u00edpica no c\u00e9rebro adolescente), sempre que alguma atividade mais interessante se meta no caminho.<\/span><\/p>\n

        Voltamos assim ao ponto de partida deste texto:\u00a0<\/span><\/p>\n

        Os limites n\u00e3o se imp\u00f5em. <\/span><\/h3>\n

        Compreendem-se, experimentam-se e constroem-se em conjunto\u00a0<\/i>e enchem-se de sentido e de significado sempre que:<\/span><\/p>\n

          \n
        • \n

          S\u00e3o respeitadores e espelham uma preocupa\u00e7\u00e3o\u00a0genu\u00edna: <\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

          \u201cReparei que est\u00e1s a chegar mais tarde a casa. Para mim \u00e9 importante saber que est\u00e1s bem e quando te atrasas fico preocupada. Qual \u00e9 a tua sugest\u00e3o para consigamos respeitar-nos neste assunto?\u201d<\/span><\/p>\n

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          • \n

            S\u00e3o flex\u00edveis e resultam da nossa capacidade de sermos emp\u00e1ticos: <\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

            \u201dVejo que ontem foi o anivers\u00e1rio da Sara e que por estarem a divertir-se tanto foi dif\u00edcil sair mais cedo. Na pr\u00f3xima vez \u00e9 mesmo importante que me avises que \u00e9 um dia especial e que t\u00eam outros planos. Assim podemos definir em conjunto qual a melhor hora e forma de regresso.\u201d<\/span><\/p>\n

              \n
            • \n

              S\u00e3o espec\u00edficos e participados: <\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

              \u201cCombin\u00e1mos que tomarias o teu banho antes do jantar, pelas 19h30. Obrigada. Fico contente que tenhamos chegado a um acordo, com base naquele que \u00e9 o melhor momento para ti.\u201d<\/span><\/p>\n

                \n
              • \n

                Recorrem ao humor e desdramatizam:<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                \u00a0\u201cOlha, pareceu-me ver algu\u00e9m algu\u00e9m no quarto parecido com o Jo\u00e3o! Imposs\u00edvel, a esta hora o Jo\u00e3o j\u00e1 est\u00e1 no duche\u2026\u201d<\/span><\/p>\n

                Os limites e a fam\u00edlia<\/h3>\n

                Os limites s\u00e3o importantes \u00e0s fam\u00edlias porque traduzem aquelas que s\u00e3o as suas rotinas, tarefas ou tradi\u00e7\u00f5es e por isso devem ser adaptados \u00e0s suas caracter\u00edsticas e din\u00e2mica conjunta, atendendo tamb\u00e9m \u00e0s necessidades e especificidades de cada um dos seus elementos.<\/span><\/p>\n

                A nossa reflex\u00e3o enquanto pais e m\u00e3es sobre os limites que reconhecemos como essenciais, permite-nos entender se efetivamente estamos em sintonia com os mesmos ou se, pelo contr\u00e1rio, obedecemos-lhes\u00a0 e a eles recorremos apenas e s\u00f3, porque os herd\u00e1mos da rela\u00e7\u00e3o com os nossos pais ou porque outro algu\u00e9m os defendeu como importantes.<\/span><\/p>\n

                Aceitar que alguns deles podem n\u00e3o nos servir naquele que \u00e9 o nosso prop\u00f3sito na rela\u00e7\u00e3o com os nossos filhos e permitir que os mesmos possam ser refletidos, participados e constru\u00eddos em conjunto, \u00e9 o passo mais importante para que efetivamente se constituam como um bom apoio \u00e0 navega\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

                Afinal, n\u00e3o \u00e9 o limite em si que garante que o mesmo seja respeitado, ou at\u00e9 que tenha alguma utilidade. \u00c9, sobretudo, a forma como o sentimos, como o identificamos e como o comunicamos.<\/span><\/p>\n

                \u00c9 este entendimento que permite que, de uma forma conectada e respeitadora, as diferentes necessidades (de pais e filhos) possam ser atendidas. <\/span><\/p>\n

                E que todos se sintam parte importante da viagem de crescer.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Limites na adolesc\u00eancia \u201cO meu filho n\u00e3o acata os meus limites!\u201d (Ponto de partida para este texto: os limites n\u00e3o se imp\u00f5em. Compreendem-se, experimentam-se e constroem-se em conjunto.) A quest\u00e3o dos limites e do seu (in)cumprimento por parte dos filhos \u00e9 uma das dificuldades que mais as fam\u00edlias partilham. E se a quest\u00e3o na inf\u00e2ncia […]<\/p>\n","protected":false},"author":112,"featured_media":19995,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[224,52],"tags":[547,42,116,222,531,18,46,391,132],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19994"}],"collection":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/112"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19994"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19994\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19994"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}