{"id":18392,"date":"2018-02-02T21:30:23","date_gmt":"2018-02-02T21:30:23","guid":{"rendered":"http:\/\/uptokids.fredericolopes.com\/?p=18392"},"modified":"2018-02-02T21:30:23","modified_gmt":"2018-02-02T21:30:23","slug":"regras-para-ser-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/?p=18392","title":{"rendered":"Regras para ser feliz"},"content":{"rendered":"<p>Finalmente chegou o dia da reuni\u00e3o de fam\u00edlia. Fazemos sempre uma, quando temos um assunto importante a tratar ou simplesmente quando nos apetece falar em modo reuni\u00e3o de condom\u00ednio catita e votar em qualquer coisa.<\/p>\n<p>Esta era uma reuni\u00e3o fabulosa-especial, era a reuni\u00e3o onde iriam ser definidas as regras para ser feliz.<\/p>\n<p>Durante uma semana, cada membro da fam\u00edlia tirando o gato, tinha de pensar em duas regras importantes para a felicidade e bem-estar da nossa fam\u00edlia. Estas seriam depois apresentadas e votadas na reuni\u00e3o pelos restantes membros. Ap\u00f3s a reuni\u00e3o, seriam afixadas com lugar de destaque no frigor\u00edfico as\u00a0<b>\u201cRegras da Casa Catita\u201d.<\/b><\/p>\n<p>O pequeno catita, em grande euforia, apresentava as suas duas propostas a serem votadas.<\/p>\n<h3>Regra n\u00famero 1<\/h3>\n<p><strong><em>\u201cN\u00famero 1: N\u00e3o nos podemos magoar uns aos outros, no corpo nem no cora\u00e7\u00e3o.\u201d\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Fiquei um bocado atrapalhada-feliz com aquela primeira regra, ao p\u00e9 das minhas a dele era muito mais madura e profunda. Tinha tantos n\u00edveis impl\u00edcitos do que tentamos, apesar dos mais variados trambolh\u00f5es, respeitar nele e em n\u00f3s&#8230; Tinha empatia, cuidado com o outro, no\u00e7\u00e3o de que o cora\u00e7\u00e3o se magoa tanto ou mais do que o corpo&#8230; Pensei que em vez de regra da casa, devia era ser regra do Mundo.<\/p>\n<p>Sem qualquer tipo de d\u00favida, a regra n\u00famero 1 foi aprovada por unanimidade!<\/p>\n<h3>Regra n\u00famero 2<\/h3>\n<p><b><i>\u201cN\u00famero 2\u201d\u00a0<\/i><\/b>gritava entusiasmado\u00a0<b><i>\u201cRespeitar o tempo e o trabalho de cada um.\u201d\u00a0<\/i><\/b>Ora bem, quem \u00e9s tu e onde est\u00e1 o meu filho?! Os mi\u00fados t\u00eam esta caracter\u00edstica fabulosa de nos surpreender. Desde sempre que lhe explico como \u00e9 importante termos o nosso tempo, darmos tempo e respeitarmos os outros no que est\u00e3o a fazer. Refiro a import\u00e2ncia de passarmos tempo sozinhos, de estarmos na nossa pr\u00f3pria companhia e de fazermos o que nos entusiasma para carregar a nossa pilha interior. Ele parecia n\u00e3o ouvir NADA do que lhe estava a dizer. E do nada, vem a regra n\u00famero 2 cheia de respeito e considera\u00e7\u00e3o pelo outro. Foi neste momento, que pensei em dizer que o gato tinha comido o meu TPC das regras.<\/p>\n<h3>Regra n\u00famero 3<\/h3>\n<p>Seguiu-se o pai catita com a regra n\u00famero 3\u00a0<b><i>\u201cTodos os dias, passar 20 minutos em fam\u00edlia.\u201d\u00a0<\/i><\/b>N\u00e3o temos todo o tempo do mundo, mas temos aqueles 20 minutos. At\u00e9 podem ser passados no carro parados no tr\u00e2nsito a fazer coreografias idiotas com as m\u00fasicas que est\u00e3o a dar na r\u00e1dio. Ou a dobrar os len\u00e7\u00f3is da cama, enquanto o pequeno catita mergulha animado por baixo deles. S\u00e3o 20 minutos em que estamos l\u00e1 todos, juntos. Totalmente presentes.<\/p>\n<h3>Regra n\u00famero 4<\/h3>\n<p>Regra n\u00famero 4\u00a0<b><i>\u201cN\u00e3o podemos ir dormir chateados uns com os outros\u201d<\/i><\/b>. Esta regra foi a \u00fanica que definimos quando eu e o pai catita come\u00e7\u00e1mos a viver juntos. Nos dias em que ainda est\u00e1vamos chateados na hora de dormir era MUITO inc\u00f3moda, mas \u00e9 t\u00e3o importante para os sentimentos e pensamentos enrolados n\u00e3o crescerem dentro de n\u00f3s como ervas daninhas que nos separam um do outro. \u00c9 uma esp\u00e9cie de\u00a0<i>restart\u00a0<\/i>do computador, em vez de levar a noite toda com um murro no est\u00f4mago e vontade de morder em algu\u00e9m. Antes de dormir, t\u00ednhamos de falar e resolver a situa\u00e7\u00e3o. Ou pelo menos dar o primeiro passo, ou o primeiro abra\u00e7o.<\/p>\n<h3>Regra n\u00famero 5<\/h3>\n<p>J\u00e1 eram quatro as regras aprovadas em fam\u00edlia. A regra 5, surge de uma antiga e acarinhada tradi\u00e7\u00e3o c\u00e1 de casa.\u00a0<b><i>\u201cFazer uma refei\u00e7\u00e3o na mesa e uma no sof\u00e1, sempre juntos.\u201d<\/i><\/b>\u00a0Ora na mesa, ora acampados no sof\u00e1 com tabuleiros. \u00c9 a nossa vers\u00e3o de pic-nic na sala. O importante \u00e9 estarmos todos JUNTOS e a conversar!<\/p>\n<h3>Regra n\u00famero 6<\/h3>\n<p>Regra n\u00famero 6\u00a0<b><i>\u201cContar sempre as coisas como elas aconteceram\u201d<\/i><\/b>\u00a0<b><i>.<\/i><\/b>\u00a0O ano passado, percebi que o pequeno catita n\u00e3o me contava filme todo. Usava uma vers\u00e3o\u00a0<i>trailer<\/i>\u00a0dos acontecimentos com os ingredientes que achava pertinentes e \u00fateis para a sua vers\u00e3o. Para o ajudar a ser mais claro na sua comunica\u00e7\u00e3o e vers\u00e3o dos factos, inventei o jogo\u00a0<b>\u201c<i>Contar as coisas como elas aconteceram\u201d<\/i><\/b>, que vai trabalhando de uma forma divertida o primeiro passo da comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o-violenta, a observa\u00e7\u00e3o sem julgamento. Olhar com olhos de pol\u00edcia para os acontecimentos, e apenas referir o que foi visto e ouvido. Para al\u00e9m do ajudar a ser mais objectivo e verdadeiro, trabalha a naturalidade de nos contar o que se passa na vida dele, criando e fortalecendo o canal de comunica\u00e7\u00e3o. Esta regra estendia-se agora a toda a fam\u00edlia, por isso os\u00a0<b><i>\u201ctu nunca lavas a loi\u00e7a\u201d\u00a0<\/i><\/b>e<b>\u00a0\u201c<i>chegas sempre atrasado\/a\u201d<\/i><\/b>\u00a0iriam ser substitu\u00eddos por observa\u00e7\u00f5es neutras que promovem o di\u00e1logo e n\u00e3o o ping-pong de acusa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>A reuni\u00e3o acabou e todos se sentiam entusiasmados com as novas regras. Nos dias seguintes, perante alguma situa\u00e7\u00e3o menos consciente, o pequeno catita referia que c\u00e1 em casa cumprimos as regras, e apontava para o frigor\u00edfico.<\/p>\n<p>Sabes, quando as crian\u00e7as se sentem parte do processo a sua vontade de colaborar \u00e9 gigantesca porque sentem-se vistos, reconhecidos e ouvidos. Sabem que contam, e que n\u00f3s tamb\u00e9m contamos com eles e com os seus pequenos dedinhos para nos apontarem o caminho para as regras mais importantes, as regras que nos fazem felizes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Finalmente chegou o dia da reuni\u00e3o de fam\u00edlia. Fazemos sempre uma, quando temos um assunto importante a tratar ou simplesmente quando nos apetece falar em modo reuni\u00e3o de condom\u00ednio catita e votar em qualquer coisa. Esta era uma reuni\u00e3o fabulosa-especial, era a reuni\u00e3o onde iriam ser definidas as regras para ser feliz. 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