{"id":17471,"date":"2017-07-11T11:00:59","date_gmt":"2017-07-11T10:00:59","guid":{"rendered":"http:\/\/uptokids.fredericolopes.com\/?p=17471"},"modified":"2017-07-11T11:00:59","modified_gmt":"2017-07-11T10:00:59","slug":"papas-de-aveia-banana-e-laranja-9m","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/?p=17471","title":{"rendered":"Papas de aveia, banana e laranja | +9m"},"content":{"rendered":"<h2>Papas de aveia, banana e laranja | +9m<\/h2>\n<p>Hoje trago-vos mais este lanchinho saud\u00e1vel, \u00f3timo para beb\u00e9s e para toda a fam\u00edlia. \u00c9 uma excelente sugest\u00e3o para levarem para a creche, para um passeio ou para os pap\u00e1s levarem para o trabalho (eu bem disse que era para toda a fam\u00edlia\u00a0?\u00a0)<\/p>\n<p><strong>Dica:<\/strong>\u00a0Pode fazer quantidade que d\u00ea para 2\/3 vezes e guardar no frigor\u00edfico, ou mandar para um lanchinho na creche.<\/p>\n<h3>INGREDIENTES<\/h3>\n<ul>\n<li>6 colheres de sopa de aveia integral (demolhada)<\/li>\n<li>2 bananas maduras (partidas em rodelas)<\/li>\n<li>\u00e1gua (suficiente para cobrir aveia)<\/li>\n<li>1 pau de canela<\/li>\n<li>Sumo de meia laranja<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Dica:\u00a0<\/strong>Para demolhar a aveia, basta cobrir a aveia com \u00e1gua por 15\/20 minutos e depois escorrer essa \u00e1gua.<\/p>\n<div class=\"shortcode-directions instructions\">\n<h3>PASSOS<\/h3>\n<ol class=\"instructions\">\n<li>Num tachinho, coloque a aveia demolhada, as bananas, o pau de canela e cubra com \u00e1gua.<\/li>\n<li>V\u00e1 mexendo e deixe levantar fervura. Mantenha a lume brando, por 5-7 minutos, v\u00e1 mexendo para evitar que a aveia se agarre ao fundo do tacho.<\/li>\n<li>No final esprema o sumo de meia laranja e est\u00e1 pronto a servir\u00a0(pode dividir em 2 caixas e guardar no frigor\u00edfico).<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p>Bom apetite para todos\u00a0?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Papas de aveia, banana e laranja | +9m Hoje trago-vos mais este lanchinho saud\u00e1vel, \u00f3timo para beb\u00e9s e para toda a fam\u00edlia. \u00c9 uma excelente sugest\u00e3o para levarem para a creche, para um passeio ou para os pap\u00e1s levarem para o trabalho (eu bem disse que era para toda a fam\u00edlia\u00a0?\u00a0) Dica:\u00a0Pode fazer quantidade que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":101,"featured_media":17472,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[173,561],"tags":[56,562,555],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17471"}],"collection":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/101"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17471"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17471\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}