{"id":17446,"date":"2017-07-04T14:00:30","date_gmt":"2017-07-04T13:00:30","guid":{"rendered":"http:\/\/uptokids.fredericolopes.com\/?p=17446"},"modified":"2017-07-04T14:00:30","modified_gmt":"2017-07-04T13:00:30","slug":"3-receitas-de-danoninhos-saudaveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/?p=17446","title":{"rendered":"3 Receitas de danoninhos saud\u00e1veis"},"content":{"rendered":"

Depois do sucesso dos nossos \u201cdanoninhos\u201d de inhame, fic\u00e1mos com uma enorme vontade de testar outros sabores\u2026Fizemos uns testes que foram totalmente aprovados,\u00a0como a p\u00eara e abacate, e framboesa e banana.<\/p>\n

Mas quem n\u00e3o imaginou j\u00e1 esta receita com\u00a0os frutos de ver\u00e3o.. Morangos, meloa ou mel\u00e3o\u2026\u00a0Que maravilha que est\u00e1 quase a chegar\u00a0?<\/p>\n

Dica:<\/strong>\u00a0Para evitar que oxide, em qualquer uma das receita pode adicionar umas gotas de lim\u00e3o.<\/p>\n

\u201cDanoninhos\u201d de framboesa e banana<\/strong><\/h2>\n

\"danoninhos_2\"<\/p>\n

INGREDIENTES PARA 3 A 4 IOGURTES<\/h3>\n
    \n
  • 2 a 3 inhames cozidos<\/li>\n
  • 1 ch\u00e1vena de framboesas (us\u00e1mos congeladas)<\/li>\n
  • 1 a 2 bananas<\/li>\n
  • 1 a 2 colheres de sopa de \u00e1gua (se necess\u00e1rio)<\/li>\n<\/ul>\n

    Sugest\u00e3o:<\/strong>\u00a0Se usar banana congelada e framboesa congelada\u2026 vai obter um geladinho fant\u00e1stico! Basta triturar juntamente com o inhame!<\/p>\n

    \n

    PASSOS<\/h3>\n
      \n
    1. Lave bem os inhames e coloque-os numa panela a cozer bem durante 5\/10minutos aproximadamente (at\u00e9 conseguir-se espetar o garfo).<\/li>\n
    2. Descasque-os e coloque\u00a0no copo do liquidificador ou rob\u00f4 de cozinha. Adicione as framboesas e a banana,\u00a0e triture. Se necess\u00e1rio adicione \u00e1gua at\u00e9 obter a textura desejada.<\/li>\n
    3. Coloque o \u201ciogurte\u201d em frascos de vidro ou caixinhas e leve ao\u00a0frigor\u00edfico. Dependendo da fruta utilizada, conserve por 1 a 2 dias.<\/li>\n<\/ol>\n

      \u201cDanoninhos\u201d de\u00a0p\u00eara e abacate<\/strong><\/h2>\n

      \"danoninhos_3\"<\/p>\n

      INGREDIENTES PARA 3 A 4 IOGURTES<\/h3>\n
        \n
      • 2 a 3 inhames cozidos<\/li>\n
      • 3 p\u00earas (maduras)<\/li>\n
      • 1\u00a0abacate (maduro)<\/li>\n
      • canela em p\u00f3 (a gosto)<\/li>\n
      • 1 a 2 colheres de sopa de \u00e1gua (se necess\u00e1rio)<\/li>\n<\/ul>\n

        Sugest\u00e3o para gelado:<\/strong>\u00a0Pode usar p\u00eara congelada\u00a0?<\/p>\n

        \n

        PASSOS<\/h3>\n
          \n
        1. Lave bem os inhames e coloque-os numa panela a cozer bem durante 5\/10minutos aproximadamente (at\u00e9 conseguir-se espetar o garfo).<\/li>\n
        2. Descasque-os e coloque\u00a0no copo do liquidificador ou rob\u00f4 de cozinha. Adicione a p\u00eara, o abacate e a canela\u00a0e triture. Se necess\u00e1rio adicione \u00e1gua at\u00e9 obter a textura desejada.<\/li>\n
        3. Coloque o \u201ciogurte\u201d em frascos de vidro ou caixinhas e leve ao\u00a0frigor\u00edfico. Dependendo da fruta utilizada, conserve por 1 a 2 dias.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n

          \u201cHoje \u00e9 um bom dia para sorrir\u201d<\/strong>\u00a0?<\/p>\n

          \u201cDanoninhos\u201d de\u00a0papaia e banana<\/strong><\/h2>\n

          \"danoninhos_1\"<\/p>\n

          INGREDIENTES PARA 3 A 4 IOGURTES<\/h3>\n
            \n
          • 2 a 3 inhames cozidos<\/li>\n
          • 1\u00a0papaia (ou 1\/2 mam\u00e3o)<\/li>\n
          • 1 banana<\/li>\n
          • 1 a 2 colheres de sopa de \u00e1gua (se necess\u00e1rio)<\/li>\n<\/ul>\n

            Sugest\u00e3o para gelado:<\/strong>\u00a0Pode usar banana e papaia congelada\u00a0?<\/p>\n

            \n

            PASSOS<\/h3>\n
              \n
            1. Lave bem os inhames e coloque-os numa panela a cozer bem durante 5\/10minutos aproximadamente (at\u00e9 conseguir-se espetar o garfo).<\/li>\n
            2. Descasque-os e coloque\u00a0no copo do liquidificador ou rob\u00f4 de cozinha. Adicione a papaia e a banana e triture. Se necess\u00e1rio adicione \u00e1gua at\u00e9 obter a textura desejada.<\/li>\n
            3. Coloque o \u201ciogurte\u201d em frascos de vidro ou caixinhas e leve ao\u00a0frigor\u00edfico. Dependendo da fruta utilizada, conserve por 1 a 2 dias.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Depois do sucesso dos nossos \u201cdanoninhos\u201d de inhame, fic\u00e1mos com uma enorme vontade de testar outros sabores\u2026Fizemos uns testes que foram totalmente aprovados,\u00a0como a p\u00eara e abacate, e framboesa e banana. Mas quem n\u00e3o imaginou j\u00e1 esta receita com\u00a0os frutos de ver\u00e3o.. Morangos, meloa ou mel\u00e3o\u2026\u00a0Que maravilha que est\u00e1 quase a chegar\u00a0? Dica:\u00a0Para evitar que […]<\/p>\n","protected":false},"author":101,"featured_media":17447,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[173,208],"tags":[555,209],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17446"}],"collection":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/101"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17446"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17446\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17446"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17446"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17446"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}