{"id":17386,"date":"2017-06-28T12:00:36","date_gmt":"2017-06-28T11:00:36","guid":{"rendered":"http:\/\/uptokids.fredericolopes.com\/?p=17386"},"modified":"2017-06-28T12:00:36","modified_gmt":"2017-06-28T11:00:36","slug":"conhecer-as-emocoes-no-comportamento-das-criancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/?p=17386","title":{"rendered":"Conhecer as emo\u00e7\u00f5es no comportamento das crian\u00e7as"},"content":{"rendered":"<h2>Conhecer as emo\u00e7\u00f5es no comportamento das crian\u00e7as<\/h2>\n<p>A inf\u00e2ncia \u00e9 o per\u00edodo do desenvolvimento no qual ocorrem mudan\u00e7as r\u00e1pidas e importantes. Com o crescimento emerge a necessidade da crian\u00e7a em descobrir o mundo \u00e0 sua volta. Este \u00e9 um movimento de explora\u00e7\u00e3o que quando apoiado pelos adultos cria confian\u00e7a e \u00e9 respons\u00e1vel pelo comportamento nas rela\u00e7\u00f5es sociais.<\/p>\n<p>\u00c9 comum que a crian\u00e7a apresente comportamentos de oposi\u00e7\u00e3o, fa\u00e7a birras e diga <em>\u201cn\u00e3o vou\u201d, \u201cn\u00e3o fa\u00e7o\u201d, \u201cn\u00e3o quero\u201d<\/em>. Esta \u00e9 uma fase em que est\u00e1 a explorar o mundo e a descobrir os limites. O papel dos pais passa por mostrar que se preocupam com ela e ajud\u00e1-la a saber at\u00e9 onde pode ir, porque as regras e os limites s\u00e3o la\u00e7os de afeto e prote\u00e7\u00e3o. A consist\u00eancia das respostas e a disponibilidade para ensinar a crian\u00e7a a gerir as contrariedades v\u00e3o facilitar a aprendizagem da express\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es nas situa\u00e7\u00f5es de frustra\u00e7\u00e3o e a resolv\u00ea-las da melhor forma.<\/p>\n<p>O conhecimento emocional \u00e9 fundamental para o ajustamento da crian\u00e7a, favorecendo a constru\u00e7\u00e3o das rela\u00e7\u00f5es sociais positivas, sucesso escolar, controlo dos impulsos e autoconfian\u00e7a. <strong>As crian\u00e7as emocionalmente competentes s\u00e3o capazes de regular adequadamente as emo\u00e7\u00f5es, possuem mais recursos e est\u00e3o mais aptas a resolver problemas e a lidar com os acontecimentos da vida mais stressantes.<\/strong><\/p>\n<p>Cada emo\u00e7\u00e3o tem uma fun\u00e7\u00e3o diferente no desenvolvimento favorecendo a adapta\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a aos diversos contextos: o medo ajuda a regular a\u00e7\u00f5es impulsivas; a vergonha facilita o ajustamento social; o prazer promove o estabelecimento e manuten\u00e7\u00e3o das rela\u00e7\u00f5es interpessoais adequadas; a culpa promove o sentido de responsabilidade e express\u00e3o do comportamento emp\u00e1tico; a raiva permite mobilizar estrat\u00e9gias de confronto.<\/p>\n<p><strong>As emo\u00e7\u00f5es t\u00eam um papel important\u00edssimo no ajustamento psicol\u00f3gico e social, e contribuem tanto para a sua adequa\u00e7\u00e3o como para o seu desajustamento.<\/strong><\/p>\n<p>No caso de inadapta\u00e7\u00e3o (ex. perturba\u00e7\u00e3o do comportamento) poder\u00e1 haver um comprometimento do desenvolvimento normal da crian\u00e7a, nomeadamente ao n\u00edvel social e das rela\u00e7\u00f5es com os pares pela dificuldade que t\u00eam em desempenhar o comportamento previsto pelas normas sociais. Podem revelar enviesamentos no processamento e na avalia\u00e7\u00e3o dos est\u00edmulos que desencadeiam as emo\u00e7\u00f5es, uma menor compreens\u00e3o e conhecimento sobre as mesmas, ou mesmo problemas na avalia\u00e7\u00e3o de consequ\u00eancias de uma determinada forma de express\u00e3o emocional. \u00c9 por isso, comum, que estas crian\u00e7as recorram a estrat\u00e9gias agressivas de resolu\u00e7\u00e3o de problemas e que as considerem adequadas.<\/p>\n<p>O preju\u00edzo destes comportamentos pode ser elevado, incluindo envolvimentos em atos de viol\u00eancia, dificuldade na manuten\u00e7\u00e3o de v\u00ednculos afetivos e sociais, e depend\u00eancia de drogas.<\/p>\n<h3>Como ajudar:<\/h3>\n<ul>\n<li>Ajudar a compreender o que sente, o que deseja e como conseguir. Quando sente algo negativo, explicar que \u00e9 natural e procurar uma solu\u00e7\u00e3o construtiva;<\/li>\n<li>Ajudar a acalmar-se em situa\u00e7\u00f5es de tens\u00e3o (respirar fundo, pensar em coisas positivas). Elogiar sempre que demonstre capacidade de autorregula\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>Utilizar a linguagem dos sentimentos <em>\u201cEstou orgulhoso de ti\u201d, \u201cEst\u00e1s triste porque n\u00e3o podes jogar Tablet\u201d;<\/em><\/li>\n<li>Centrar-se nos sentimentos positivos embora falar igualmente sobre os negativos.<\/li>\n<li>Falar com a crian\u00e7a sobre as emo\u00e7\u00f5es \u2013 favorece a aprendizagem na express\u00e3o dos sentimentos e na regula\u00e7\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es;<\/li>\n<li>Evitar dizer <em>\u201cN\u00e3o fiques triste\u201d<\/em> \u2013 A crian\u00e7a tem o direito a ficar triste, deve sentir e aprender a regular esta emo\u00e7\u00e3o para que se possa adaptar.<\/li>\n<li>Nomear as emo\u00e7\u00f5es, encorajando a crian\u00e7a falar &#8211; Sem a julgar ou criticar, deve ouvir a sua experi\u00eancia. Pode relacion\u00e1-la com situa\u00e7\u00f5es passadas vivenciadas pelo adulto, descrevendo os seus sentimentos e como procedeu.<\/li>\n<li>\u00c9 importante ensinar as crian\u00e7as a controlarem os seus comportamentos e pensamentos e a falarem sobre os sentimentos. A capacidade de falar sobre o que sente ajuda a crian\u00e7a na regula\u00e7\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es e dos comportamentos negativos, favorecendo a express\u00e3o de sentimentos e a troca de afetos.<\/li>\n<li>Ap\u00f3s uma situa\u00e7\u00e3o de conflito, a crian\u00e7a apresenta uma desregula\u00e7\u00e3o emocional elevada. Por isso \u00e9 importante que os pais <u>apenas <\/u>nomeiem a emo\u00e7\u00e3o e deem espa\u00e7o \u00e0 crian\u00e7a para se acalmar. <em>\u201cO que sentes agora \u00e9 raiva. Falamos mais tarde\u201d.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Crian\u00e7as irritadas que n\u00e3o recebem orienta\u00e7\u00e3o emocional tornam-se adultos agressivos e com raiva. Os pais devem reconhecer e lidar com a raiva dos seus filhos, ser emp\u00e1ticos, mas n\u00e3o tolerantes. A um ritmo adequado para a crian\u00e7a, devem come\u00e7ar a colocar o que a crian\u00e7a sente em palavras e orient\u00e1-la de forma construtiva, dando-lhe oportunidade de se acalmar.~<\/p>\n<h3>Sugest\u00f5es:<\/h3>\n<ul>\n<li>Imagens retiradas de livros\/revistas com express\u00f5es faciais (tristeza, alegria\u2026) \u2013 Nomear cada emo\u00e7\u00e3o, <em>\u201cO que ele\/ela est\u00e1 a sentir?\u201d, \u201cComo \u00e9 que tu sabes que est\u00e1 triste\/feliz\u2026?\u201d, \u201cComo \u00e9 que as pessoas mostram que est\u00e3o tristes\/felizes\u2026?<\/em><\/li>\n<li>Leitura de um livro infantil, explorar com as crian\u00e7as as emo\u00e7\u00f5es das personagens de acordo com as imagens. Explorar emo\u00e7\u00f5es alternativas \u2013 <em>\u201cQue outra emo\u00e7\u00e3o poderia ter sentido nesta situa\u00e7\u00e3o?\u201d<\/em> \u2013 Ajudar a desenvolver a compreens\u00e3o das causas das emo\u00e7\u00f5es dos personagens.<\/li>\n<li>Refletir 5min. Sobre o que pode fazer para ajudar o seu filho quando sente\/expressa tristeza, raiva, medo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ana Filipa Ricardo, psic\u00f3loga<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\">LER TAMB\u00c9M&#8230;<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"http:\/\/uptokids.fredericolopes.com\/opiniao\/educar-as-emocoes\/\">Educar as emo\u00e7\u00f5es<\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"http:\/\/uptokids.fredericolopes.com\/educacao\/ensina-o-teu-filho-a-gerir-emocoes-negativas\/\">Ensina o teu filho a gerir emo\u00e7\u00f5es negativas<\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"http:\/\/uptokids.fredericolopes.com\/educacao\/quando-as-emocoes-dos-nossos-filhos-movem-o-nosso-mundo\/\">As emo\u00e7\u00f5es dos nossos filhos<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conhecer as emo\u00e7\u00f5es no comportamento das crian\u00e7as A inf\u00e2ncia \u00e9 o per\u00edodo do desenvolvimento no qual ocorrem mudan\u00e7as r\u00e1pidas e importantes. 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