{"id":17048,"date":"2017-05-06T21:00:21","date_gmt":"2017-05-06T20:00:21","guid":{"rendered":"http:\/\/uptokids.fredericolopes.com\/?p=17048"},"modified":"2017-05-06T21:00:21","modified_gmt":"2017-05-06T20:00:21","slug":"as-maes-e-o-sindrome-do-pensamento-acelerado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/?p=17048","title":{"rendered":"As m\u00e3es e o S\u00edndrome do pensamento acelerado"},"content":{"rendered":"

Uma das principais causas deste dist\u00farbio \u00e9 o excesso de informa\u00e7\u00e3o a que somos expostos\u00a0diariamente<\/strong><\/h2>\n

Tens dificuldade em relaxar e acalmar os pensamentos?<\/p>\n

Est\u00e1s sempre \u00e0 procura de est\u00edmulos, e sentes que precisas cada vez mais de informa\u00e7\u00e3o para conseguires acompanhar os teus filhos?<\/p>\n

A s\u00edndrome do pensamento acelerado\u00a0\u00e9 uma altera\u00e7\u00e3o,\u00a0identificada por Augusto Cury, na qual o pensamento se torna muito r\u00e1pido e dificulta a concentra\u00e7\u00e3o,\u00a0provoca o aumento da ansiedade e desgasta a sa\u00fade f\u00edsica e mental.
\nAssim, o problema desta s\u00edndrome n\u00e3o est\u00e1 relacionado com o conte\u00fado dos pensamentos, que geralmente s\u00e3o interessantes, cultos e positivos,\u00a0mas sim com a sua velocidade de processamento.<\/p>\n

\u201cO excesso de informa\u00e7\u00f5es satura o c\u00f3rtex cerebral, produzindo uma mente h\u00edper produtiva, agitada, com baixo n\u00edvel de toler\u00e2ncia, impaciente e sem criatividade\u201d.<\/em><\/p>\n

Esta \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o atual\u00a0derivada do\u00a0ritmo alucinante <\/strong>das grandes cidades, com overdoses di\u00e1rias de informa\u00e7\u00f5es e obriga\u00e7\u00f5es que afetam a nossa sa\u00fade emocional e fisica. Depress\u00e3o, stress, ataques de p\u00e2nico e nomofobia (medo de ficar sem telem\u00f3vel \u2013 sim j\u00e1 existe um nome para isso) s\u00e3o outros exemplos de situa\u00e7\u00f5es que ocorrem cada vez mais frequentemente nas \u00faltimas d\u00e9cadas.<\/p>\n

Especialistas defendem\u00a0que a s\u00edndrome do pensamento acelerado n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a<\/strong>, mas sim um sintoma vinculado a um quadro de transtorno de ansiedade, devido ao excesso de informa\u00e7\u00e3o\u00a0a que\u00a0somos submetidos diariamente.<\/p>\n

As pessoas mais vulner\u00e1veis s\u00e3o, geralmente, aquelas que s\u00e3o “obrigadas” a\u00a0manter-se constantemente atentas,\u00a0produtivas e sob press\u00e3o nomeadamente\u00a0executivos, jornalistas, \u00a0publicit\u00e1rios, professores,\u00a0 profissionais de sa\u00fade, e claro m\u00e3es (Ok, esta fui eu que acrescentei, mas faz todo o sentido!)<\/p>\n

Sintomas da s\u00edndrome do pensamento acelerado<\/strong><\/h2>\n

\u00c9 comum entre quem tem a\u00a0s\u00edndrome do pensamento acelerado<\/strong>\u00a0ter a sensa\u00e7\u00e3o de estar a ser esmagado pela rotina, com aquela impress\u00e3o de que 24 horas s\u00e3o insuficientes para cumprir tudo o que se planeia para o dia (eu n\u00e3o digo que s\u00e3o as m\u00e3es?). H\u00e1 o sentimento persistente de apreens\u00e3o, falta de mem\u00f3ria, d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o, irritabilidade e sono alterado. As altera\u00e7\u00f5es de humor s\u00e3o outra caracter\u00edstica comum.<\/p>\n

O\u00a0esgotamento mental<\/strong>\u00a0de uma pessoa que n\u00e3o consegue desacelerar o pensamento, normalmente converte-se em cansa\u00e7o f\u00edsico. Isto porque o c\u00f3rtex cerebral, a camada mais evolu\u00edda do c\u00e9rebro, retira\u00a0energia que deveria ser utilizada nos m\u00fasculos provocando uma sensa\u00e7\u00e3o excessiva de cansa\u00e7o e falta de vontade para fazer as atividades di\u00e1rias fora do trabalho.<\/p>\n

Consequ\u00eancias<\/strong><\/h2>\n

A ansiedade afeta a qualidade de vida em diversos aspetos. As principais caracter\u00edsticas de uma pessoa com s\u00edndrome do pensamento acelerado incluem:<\/p>\n