Com o in\u00edcio de um novo ano renovam-se sonhos, energias, desejos e objetivos.<\/p>\n
Para as fam\u00edlias pode ser uma oportunidade para fazer diferente, apostando ainda mais nos bons momentos passados com os que mais amamos, pois s\u00e3o esses momentos que possibilitam um maior fortalecimento e proximidade das rela\u00e7\u00f5es, ao mesmo tempo que nos tornam (ainda) mais felizes.<\/p>\n
Assim, nesta novo ano priorize a sua felicidade, assim como a de toda a sua fam\u00edlia, investindo em si e nos seus, atrav\u00e9s de pequenos grandes gestos:<\/p>\n
Fa\u00e7am exerc\u00edcio f\u00edsico (passeios, caminhadas, nata\u00e7\u00e3o, etc.) em fam\u00edlia, alimentem-se melhor e conquistem mais horas de sono aos vossos dias.<\/p>\n
Podem, por exemplo, instaurar semanalmente a Noite da Fam\u00edlia e nessa noite joguem em conjunto um jogo de tabuleiro, joguem \u00e0s cartas, vejam um bom filme, com um balde de pipocas ao lado, ou simplesmente conversem.<\/p>\n
Est\u00e1 provado que o nosso c\u00e9rebro se desenvolve tanto melhor quanto mais experi\u00eancias e emo\u00e7\u00f5es positivas estivermos expostos. Criem mem\u00f3rias e boas recorda\u00e7\u00f5es, em fam\u00edlia.<\/p>\n
Incentive todos os elementos da fam\u00edlia a verbalizarem o que pensam e sentem, sem julgamentos ou recrimina\u00e7\u00f5es. Digam uns aos outros o quanto se amam. Abracem-se, pelo menos, uma vez por dia.<\/p>\n
Uma vez por m\u00eas, tirem um dia, uma tarde, um momento, em que estejam com cada um dos vossos filhos sem a presen\u00e7a do ou dos irm\u00e3os. Nesse dia conversem e fa\u00e7am o que ele ou ela mais gosta de fazer convosco e que, muitas vezes, n\u00e3o pode fazer por n\u00e3o ser filho \u00fanico.<\/p>\n
Encontrem mais tempo para o casal e para estar com os amigos.<\/p>\n
Ao gerirem os vossos dias priorizem, pelo menos uma refei\u00e7\u00e3o di\u00e1ria em fam\u00edlia. Sem televis\u00e3o, telem\u00f3veis ou qualquer outro tipo de distra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n
– E, por fim,\u00a0brinquem, riam e divirtam-se em fam\u00edlia<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n imagemcapa@tumblr<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Com o in\u00edcio de um novo ano renovam-se sonhos, energias, desejos e objetivos. Para as fam\u00edlias pode ser uma oportunidade para fazer diferente, apostando ainda mais nos bons momentos passados com os que mais amamos, pois s\u00e3o esses momentos que possibilitam um maior fortalecimento e proximidade das rela\u00e7\u00f5es, ao mesmo tempo que nos tornam (ainda) […]<\/p>\n","protected":false},"author":72,"featured_media":16120,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11,9],"tags":[446,7,535,536,447],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16117"}],"collection":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/72"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16117"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16117\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}