Desde que me lembro que fa\u00e7o as minhas medita\u00e7\u00f5es. Nada de muito transcendental, uma coisa simples. Sento-me direita, descanso as m\u00e3os em cima dos joelhos e fecho os olhos. Concentro-me na respira\u00e7\u00e3o e, como detesto imaginar cen\u00e1rios bonitos porque acabo sempre numa praia onde aparece um tsunami s\u00f3 para me estragar a coisa, imagino uma luz quente e suave. Mas, foi h\u00e1 poucos meses atr\u00e1s que a minha amiga Maria, que tem 5 filhos, me aconselhou uma app para meditar. Dito por ela, que me parece estar sempre tranquila, a APP s\u00f3 pode ser o truque dela para se manter \u201cimpek\u201d! N\u00e3o s\u00f3 aderi \u00e0 APP como tamb\u00e9m acabei por comprar o livro (h\u00e1 na vers\u00e3o portuguesa).<\/p>\n
Ontem \u00e0 noite, pelo meio das minhas leituras, perguntei ao meu marido: – “O que \u00e9 que te fez sentir calmo hoje?<\/em>”\u00a0-P\u00e1ra l\u00e1 com essas pirosadas desses livros de auto-ajuda da tanga, sff!<\/em> \u2013 Eu, chata assumida, insisti at\u00e9 ter uma resposta: “-Estou quase sempre calmo. Raramente me passo\u2026”<\/em> Sim, e \u00e9 mesmo verdade! \u00c9 uma paz de alma.<\/p>\n “-O mi\u00fado ainda n\u00e3o chegou a casa!-<\/em> J\u00e1 com a m\u00e3o no cora\u00e7\u00e3o. “\u2013 Achas normal?”<\/em> Uma tranquilidade que d\u00e1 nervos \u2013 e aqui vai uma frase que se contradiz. Em minha defesa: Hoje de manh\u00e3 fui eu, como de costume, que lhes disse, \u00e0 porta do elevador, para lavarem os dentes e para ela voltar atr\u00e1s para p\u00f4r t\u00e9nis de desporto. N\u00c3O SE FAZ EDUCA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA DE ALL STAR PAHHHH!<\/p>\n Fui eu que os fui a ouvir a discutir e que quase que os mandei para a m\u00e3e deles (contradi\u00e7\u00e3o n\u00famero 2).<\/p>\n Controlei-me, respirei fundo. Pensei no Calm e no quanto gosto destes mi\u00fados e no que me custa deix\u00e1-los na escola quando estamos todos zangados e irritados uns com os outros. \u00c0 sa\u00edda do carro, discutem mais uma vez e empurram-se. Dei um grito (mas n\u00e3o digo o que lhes disse). Eles ficaram muito indignados e eu disse-lhes adeus com um sorriso sacado \u00e0 for\u00e7a e um I LOVE YOU! (contradi\u00e7\u00e3o n\u00famero 3) Portanto, aqui fica a explica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Eu \u00e9 que dou o corpo \u00e0s balas. Ok? Ah! E fa\u00e7am mesmo isto da medita\u00e7\u00e3o porque ajuda imenso\u2026 Parece-me!<\/p>\n <\/p>\nPor exemplo:<\/h3>\n
\n-O treino atrasou-se\u2026 <\/em>
\n“-Mas j\u00e1 passam mais de 45 minutos do fim do treino\u2026”<\/em>
\n“-Atrasou-se\u2026”\u00a0<\/em>– J\u00e1 nem quis ouvir mais nada daquele po\u00e7o de tranquilidade. O meu cora\u00e7\u00e3o andava por a\u00ed \u00e0 solta e eu tinha que fazer alguma coisa! \u00a0“\u2013 Onde \u00e9 que vais em pijama?<\/em> (Para que n\u00e3o fiquem curiosos com o fim desta hist\u00f3ria. Ao sair bati de frente contra o mi\u00fado. O treino atrasou-se\u2026realmente).<\/p>\n