Uma comunica\u00e7\u00e3o eficaz est\u00e1 na base de uma rela\u00e7\u00e3o equilibrada e saud\u00e1vel, revestindo-se de maior import\u00e2ncia quando falamos da rela\u00e7\u00e3o entre Pais e Filhos. \u00c9 atrav\u00e9s da comunica\u00e7\u00e3o que expressamos aos outros o que queremos, o que sentimos, o que n\u00e3o gostamos, o que precisamos e \u00e9 gra\u00e7as a ela que podemos atingir a sensa\u00e7\u00e3o de que somos plenamente compreendidos e respeitados.<\/p>\n
\u201cPorque \u00e9 que ele n\u00e3o me ouve<\/em>?\u201d, \u201cN\u00e3o liga nada ao que eu lhe digo!\u201d ou<\/em> \u201cTenho que repetir a mesma coisa mil vezes!<\/em>\u201d, s\u00e3o frases que surgem recorrentemente no discurso de Pais e M\u00e3es, de crian\u00e7as ou adolescentes, como reflexo da dificuldade que muitas vezes sentimos em chegar aos nossos filhos atrav\u00e9s das palavras.<\/p>\n Ora se os nossos filhos n\u00e3o nos escutam, n\u00e3o falam connosco ou a muito custo cumprem as ordens que lhes damos \u00e9 porque algo est\u00e1 mal na forma como comunicamos uns com os outros. Talvez aquilo que dizemos, ou como o dizemos, n\u00e3o traduza correctamente o que realmente queremos expressar, resultando no incumprimento de uma regra ou ordem, ou mais grave ainda, influenciando negativamente a rela\u00e7\u00e3o que estamos a estabelecer com os nossos filhos.<\/p>\n Porque a forma como falamos \u00e9 t\u00e3o ou mais importante como o que falamos, seguem-se algumas estrat\u00e9gias facilitadoras de uma comunica\u00e7\u00e3o mais positiva e eficaz entre Pais\/Filhos:<\/p>\n – Diga o que quer que o seu filho fa\u00e7a e n\u00e3o o que n\u00e3o quer <\/strong><\/p>\n Sempre que a crian\u00e7a adoptar um comportamento desadequado, pense num comportamento alternativo desej\u00e1vel e formule est\u00e3o a frase.<\/p>\n Em vez de dizer \u201cN\u00e3o fa\u00e7as tanto barulho.<\/em>\u201d, diga \u201cEst\u00e1s a incomodar-me com os teus gritos. Brinca sem fazeres tanto barulho.\u201d<\/em><\/p>\n Em vez de dizer \u201cN\u00e3o deixes os teus brinquedos desarrumados.<\/em>\u201d, diga \u201c Gostava que arrumasses os teus brinquedos.\u201d<\/em><\/p>\n – N\u00e3o diga tantas vezes N\u00c3O<\/strong><\/p>\n O n\u00e3o talvez seja a palavra que mais usamos quando falamos com os nossos filhos. O n\u00e3o e o despacha-te.<\/p>\n Para dizermos mais vezes sim temos que ser mais flex\u00edveis, estarmos abertos \u00e0 negocia\u00e7\u00e3o e, acima de tudo, sermos mais criativos para podermos dar alternativas ou escolhas aos nossos filhos. Como? Assim:<\/p>\n Em vez de dizer \u201cJ\u00e1 te disse que hoje n\u00e3o h\u00e1 gelado para a sobremesa.<\/em>\u201d, diga \u201cHoje temos fruta para a sobremesa. Melancia ou p\u00eassego. Tu escolhes.<\/em>\u201d<\/p>\n Em vez de dizer \u201cAgora n\u00e3o podes jogar no telem\u00f3vel.\u201d,<\/em> diga \u201cPodemos fazer juntos um puzzle ou um desenho. O que preferes?\u201d<\/em><\/p>\n – Reduza o n\u00famero de ordens<\/strong><\/p>\n Est\u00e1 provado que filhos de pais que recorrem excessivamente \u00e0s ordens desenvolvem mais problemas de comportamento.<\/p>\n Para aumentar a colabora\u00e7\u00e3o e empatia dos nossos filhos para connosco \u00e9 importante darmos alguma liberdade para que as crian\u00e7as possam decidir certo tipo de coisas sozinhas, diminu\u00eddo, ao mesmo tempo, o n\u00famero de ordens que damos l\u00e1 por casa.<\/p>\n Evite dar ordens relativamente a aspectos que considere que n\u00e3o s\u00e3o assim t\u00e3o importantes, como por exemplo, qual a t-shirt que a crian\u00e7a deve vestir, com que jogo deve brincar, que desenho deve fazer, etc.<\/p>\n N\u00e3o repita uma ordem quando o seu filho j\u00e1 a est\u00e1 a cumprir, como dizer \u201cVeste-te.<\/em>\u201d, quando a crian\u00e7a j\u00e1 se est\u00e1 a vestir ou \u201cCome.<\/em>\u201d, quando o seu filho j\u00e1 est\u00e1 a comer.<\/p>\n – Avise previamente que vai chegar o momento de cumprir uma ac\u00e7\u00e3o <\/strong><\/p>\n Porque a concep\u00e7\u00e3o temporal das crian\u00e7as em muito difere da dos adultos, sendo muito f\u00e1cil elas se perderem no tempo, sempre que poss\u00edvel prepare-as para a transi\u00e7\u00e3o de uma ac\u00e7\u00e3o, avisando-as previamente de que algo vai acontecer a seguir, principalmente se elas estiverem a fazer algo de que gostam.<\/p>\n Assim, alerte-as para que \u201cDaqui a 5 minutos temos que ir tomar banho.<\/em>\u201d ou \u201cTens mais 10 minutos para brincar, porque depois temos que ir jantar.<\/em>\u201d, e n\u00e3o exija obedi\u00eancia imediata.<\/p>\n Quando o fizer, opte por estar junto da crian\u00e7a, evitando gritar a ordem numa outra divis\u00e3o da casa, certificando-se assim de que a crian\u00e7a ouviu e entendeu o que lhe est\u00e1 a dizer.<\/p>\n – D\u00ea ordens sem se zangar e sem ofender nem humilhar a crian\u00e7a <\/strong><\/p>\n Mais vezes do que com certeza gostar\u00edamos, porque estamos cansados, fartos ou irritados, acontece que ao chamarmos \u00e0 aten\u00e7\u00e3o aos nossos filhos fazemos uso da cr\u00edtica negativa, transformando um simples coment\u00e1rio num verdadeiro ataque \u00e0 crian\u00e7a, resultando em frases do g\u00e9nero \u201c\u00c9s mesmo irrespons\u00e1vel! Todos os dias tenho que te mandar fazer os TPCs<\/em>\u201d quando um simples \u201cN\u00e3o te vejo a fazer os TPCs.<\/em>\u201d bastaria.<\/p>\n Se desejamos comunicar positiva e eficazmente com os nossos filhos, \u00e9 fundamental que estejamos muito atentos \u00e0 forma como os chamamos \u00e0 aten\u00e7\u00e3o para algo que est\u00e1 menos bem ou quando lhe damos uma ordem, sem ofender ou humilhar, expressando-nos de forma educada e respeitosa.<\/p>\n Boas Comunica\u00e7\u00f5es<\/p>\n <\/p>\n imagem@detinjarije<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Como comunicar com os filhos de forma positiva e eficaz Uma comunica\u00e7\u00e3o eficaz est\u00e1 na base de uma rela\u00e7\u00e3o equilibrada e saud\u00e1vel, revestindo-se de maior import\u00e2ncia quando falamos da rela\u00e7\u00e3o entre Pais e Filhos. \u00c9 atrav\u00e9s da comunica\u00e7\u00e3o que expressamos aos outros o que queremos, o que sentimos, o que n\u00e3o gostamos, o que precisamos […]<\/p>\n","protected":false},"author":72,"featured_media":14863,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[17,22],"tags":[222,23,67],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14862"}],"collection":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/72"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14862"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14862\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14862"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14862"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14862"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}