Fatores como uma boa nutri\u00e7\u00e3o, a ingest\u00e3o de 2 a 3 litros di\u00e1rios de l\u00edquidos e repouso (f\u00edsico e mental) s\u00e3o fundamentais para uma maior quantidade e qualidade de leite. No entanto, se n\u00e3o for poss\u00edvel \u00e0 m\u00e3e dar de mamar<\/a> ao seu beb\u00e9, h\u00e1 que dar-lhe apoio e n\u00e3o o contr\u00e1rio.<\/p>\n Ap\u00f3s alguns meses, com a introdu\u00e7\u00e3o dos primeiros alimentos s\u00f3lidos<\/a>, abre-se um mundo de novos sabores e texturas.\u00a0 E tamb\u00e9m um desafio enorme na cozinha e nas roupas… \u00c9 importante que, desde cedo, a crian\u00e7a participe das refei\u00e7\u00f5es da fam\u00edlia. Ao ver o adulto e os irm\u00e3os mais velhos a comer, aprende por imita\u00e7\u00e3o a comer\u00a0 sozinha, al\u00e9m de que se torna comum para ela comer o mesmo que os adultos. Ou seja, o cl\u00e1ssico \u00abfilme\u00bb de comer vegetais ser\u00e1 algo perfeitamente natural para a crian\u00e7a. A alimenta\u00e7\u00e3o,<\/a> tal como todos os outros aspetos da educa\u00e7\u00e3o, passa pelo exemplo. Se a fam\u00edlia comer saud\u00e1vel o novo beb\u00e9 tamb\u00e9m comer\u00e1. Por outro lado, o lado social da refei\u00e7\u00e3o em fam\u00edlia \u00e9 particularmente precioso. Passar tempo com a fam\u00edlia \u00e0 mesa, poder brincar com os pais enquanto descobre a comida (n\u00e3o necessariamente por esta ordem!), poder falar, rir, simplesmente estar junto… dar\u00e1 \u00e0 crian\u00e7a uma coes\u00e3o emocional, uma sensa\u00e7\u00e3o de perten\u00e7a. E, como tudo na inf\u00e2ncia, vai repercutir-se mais tarde nas suas vidas.<\/p>\n Ao mesmo tempo que \u00e9 uma fonte de crescimento e de prazer, a alimenta\u00e7\u00e3o pode e deve igualmente ser vista como uma forma de profilaxia no desenvolvimento da crian\u00e7a, evitando a necessidade de medicamentos propriamente ditos.<\/p>\n Como se percebe, a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 algo que vai muito al\u00e9m do aspeto nutricional. Como se costuma dizer, \u00absomos o que comemos<\/a><\/em>\u00bb. A nossa alimenta\u00e7\u00e3o reflete a nossa sa\u00fade, o nosso estado psicol\u00f3gico, a nossa postura a n\u00edvel social (adquirida, em parte, pelo estar \u00e0 mesa em fam\u00edlia), e reflete tamb\u00e9m a nossa pr\u00f3pria cultura.\u00a0 Se pudermos transmitir-lhes o melhor da energia que o planeta oferece, atrav\u00e9s de uma maior percentagem de produtos biol\u00f3gicos<\/a>, com vitalidade, e menos quantidade de prote\u00edna animal, talvez possamos neutralizar parte da negatividade presente no nosso tempo e no meio ambiente. Os h\u00e1bitos de amanh\u00e3 ser\u00e3o, sem d\u00favida, reflexo da educa\u00e7\u00e3o de hoje.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Alimentar \u00e9 o amor em a\u00e7\u00e3o Come\u00e7a na pr\u00f3pria gesta\u00e7\u00e3o, em que o corpo da m\u00e3e alimenta de forma m\u00e1gica o pequeno feto que se desenvolve dentro de si. Desde que est\u00e1 na barriga da m\u00e3e, o beb\u00e9 come\u00e7a a experimentar alguns sabores, como tal, \u00e9 de grande import\u00e2ncia que a gr\u00e1vida tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o […]<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":14548,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[106,52],"tags":[124,425,2,126],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14547"}],"collection":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14547"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14547\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"alimentar](\"http:\/\/uptokids.fredericolopes.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/alimentar-\u00e9-o-amor.jpg\")
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