{"id":14140,"date":"2016-05-10T21:00:27","date_gmt":"2016-05-10T20:00:27","guid":{"rendered":"http:\/\/uptokids.fredericolopes.com\/?p=14140"},"modified":"2016-05-10T21:00:27","modified_gmt":"2016-05-10T20:00:27","slug":"como-criar-os-filhos-para-serem-felizes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/?p=14140","title":{"rendered":"Como criar os filhos para serem felizes?"},"content":{"rendered":"

Como criar os filhos para serem felizes?<\/h3>\n

Durante a minha experi\u00eancia profissional vi muitos pais sentarem-se \u00e0 minha frente e falarem sobre as preocupa\u00e7\u00f5es que t\u00eam em rela\u00e7\u00e3o ao futuro dos filhos. Posso generalizar e dizer que em todos eles a preocupa\u00e7\u00e3o essencial era se os filhos viriam a ser adultos felizes. Ou, ainda, se as lembran\u00e7as de inf\u00e2ncia seriam felizes. Assim como esses pais que pude ajudar de forma mais individual e objetiva, imagino que outros tenham as mesmas preocupa\u00e7\u00f5es. Por isso, resolvi dividir alguns segredos da psicologia em rela\u00e7\u00e3o a isso.<\/p>\n

O que \u00e9 a felicidade?<\/h3>\n

A felicidade n\u00e3o \u00e9 uma constante na vida, visto ser cheia de situa\u00e7\u00f5es inesperadas. Por\u00e9m, a forma com que percebemos <\/strong>os desafios impostos , \u00e9 o gerador de emo\u00e7\u00f5es \u201cpositivas\u201d ou \u201cnegativas\u201d. Isto \u00e9 que determina as nossas a\u00e7\u00f5es. Podemos dizer que o segredo para se ser mais feliz est\u00e1 em ter a capacidade de se adaptar \u00e0 adversidade<\/strong>. E a isso em psicologia chamamos de resili\u00eancia.<\/strong><\/p>\n

Para aumentar a capacidade de resili\u00eancia nas crian\u00e7as<\/a><\/strong> h\u00e1 uma s\u00e9rie de a\u00e7\u00f5es que os pais podem tomar desde cedo! Vamos ver algumas delas:<\/p>\n

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    Mostrar consist\u00eancia<\/h3>\n

    As crian\u00e7as tem necessidade de saber o que esperar dos pais e o que esperam dela. Ser consistente entre o que diz e o que faz traz confian\u00e7a aos pequenos e reduz as chances de produzir stress e falsas expectativas.
    \nIsso \u00e9 poss\u00edvel atrav\u00e9s da cria\u00e7\u00e3o de rotinas<\/strong>. Com hor\u00e1rios espec\u00edficos para as refei\u00e7\u00f5es, para dormir, para realizar as tarefas de casa e para passar tempo em fam\u00edlia. E atrav\u00e9s da cria\u00e7\u00e3o de regras consistentes<\/strong>, para que os pequenos tamb\u00e9m percebam que devem seguir algumas normas e que o n\u00e3o cumprimento dessas implica consequ\u00eancias previamente combinada com os pais (aqui \u00e9 importante sempre manter as combina\u00e7\u00f5es).<\/li>\n<\/ol>\n

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    1. \n

      Conversar sobre as emo\u00e7\u00f5es<\/h3>\n

      Falar sobre as emo\u00e7\u00f5es \u00e9 essencial para fortificar a rela\u00e7\u00e3o entre pais e filhos. Al\u00e9m de promover nas crian\u00e7as as habilidades de reconhecer as suas pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es e a dos outros. Aqui tamb\u00e9m \u00e9 importante para os pais dividirem como se sentem e como fazem para resolver a situa\u00e7\u00e3o que causa aquele sentimento. Dar espa\u00e7o para a crian\u00e7a falar sobre como se sente tamb\u00e9m faz todo o sentido.T\u00e3o importante quanto falar sobre as emo\u00e7\u00f5es \u00e9 falar sobre como geri-las! E isso pode ser feito atrav\u00e9s de hist\u00f3rias (inventadas ou sobre experi\u00eancias de vida dos pais, por exemplo). Ou atrav\u00e9s de jogos, onde os pais criam uma situa\u00e7\u00e3o hipot\u00e9tica \u2013 com personagens que a crian\u00e7a goste, por exemplo \u2013 e ela pode encontrar maneiras alternativas para lidar com aquele sentimento e situa\u00e7\u00e3o que a personagem est\u00e1 a enfrentar.<\/li>\n<\/ol>\n

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      1. \n

        Incentive o desenvolvimento mental e social<\/h3>\n

        Envolva-se na vida escolar dos seus filhos. Incentive a leitura e a criatividade deles atrav\u00e9s de jogos diferentes e brincadeiras em fam\u00edlia. Atrav\u00e9s da leitura de livros interessantes que envolvam o que eles tem estudado na escola e tamb\u00e9m outras coisas que sejam do interesse familiar.
        \nBrincar com o som das palavras, com as rimas, e com exerc\u00edcios de l\u00f3gica tamb\u00e9m impulsiona o desenvolvimento cognitivo e as habilidades de comunica\u00e7\u00e3o.<\/strong> Estes est\u00e3o fortemente associados ao sucesso acad\u00e9mico e interpessoal no futuro.<\/li>\n<\/ol>\n

        L\u00e1 est\u00e1, tr\u00eas pequenas dicas que podem melhorar a qualidade de relacionamento entre pais e filhos e ainda melhorar a capacidade de resili\u00eancia dos pequenos. Criar filhos felizes a 100% do tempo \u00e9 imposs\u00edvel. Mas prepara-los para a vida e ajuda-los a adaptarem-se \u00e0s adversidades far\u00e1 com que eles, com certeza, tenham uma melhor qualidade de vida agora e no futuro!<\/p>\n

        E talvez isso seja mesmo o mais pr\u00f3ximo da felicidade plena.<\/p>\n

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