{"id":10701,"date":"2015-08-18T20:41:49","date_gmt":"2015-08-18T20:41:49","guid":{"rendered":"http:\/\/uptokids.fredericolopes.com\/?p=10701"},"modified":"2015-08-18T20:41:49","modified_gmt":"2015-08-18T20:41:49","slug":"dicas-para-pais-mais-felizes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uptokids.fredericolopes.pt\/?p=10701","title":{"rendered":"Dicas para pais mais felizes"},"content":{"rendered":"

Isto de ser pai ou m\u00e3e e ter de trabalhar fora de casa (especialmente quando eles s\u00e3o\u00a0pequenos e n\u00e3o conseguem explicar nada do que se passou durante o dia) \u00e9 mais\u00a0complicado do que pode parecer. Ser m\u00e3e a tempo inteiro \u00e9 um trabalho \u00e1rduo, mas ter de\u00a0os deixar com outras pessoas, quando ainda s\u00e3o bem pequenos, e ir trabalhar de cora\u00e7\u00e3o\u00a0apertado<\/a> tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 tarefa f\u00e1cil.<\/p>\n

Seria bom poder evitar acordar a minha filha \u00e0s 6h da manh\u00e3 porque preciso de ir trabalhar, n\u00e3o me\u00a0sentir culpada cada vez que tenho de dizer que n\u00e3o posso ir trabalhar porque tenho a\u00a0minha filha doente, ou que preciso de ir com ela a uma consulta e tenho de explicar que\u00a0nada pode ser mais importante do que isso.<\/p>\n

Em solidariedade para com todas as m\u00e3es e pais que trabalham fora de casa e que t\u00eam de\u00a0saber equilibrar a fam\u00edlia e o trabalho, deixo aqui 8 dicas que eu considero importantes e\u00a0que gostava de ter lido quando pensei em ter filhos:<\/p>\n

1- N\u00e3o sentir culpa por ter de deixar a crian\u00e7a com outra pessoa e ir trabalhar:<\/strong> acho que \u00e9\u00a0o primeiro e mais importante ponto. N\u00e3o nos podemos sentir culpados por isso. Temos a\u00a0responsabilidade de procurar um s\u00edtio onde sintamos que a crian\u00e7a estar\u00e1 segura e ser\u00e1\u00a0bem tratada e devemos estar atentos a todos os sinais de que isso n\u00e3o est\u00e1 a ser feito,\u00a0depois \u00e9 confiar e aproveitar ao m\u00e1ximo todos os momentos em que estamos juntos.<\/p>\n

Quem tem familiares ou pessoas de confian\u00e7a com quem possa deixar os filhotes melhor\u00a0ainda.<\/p>\n

2- Aceitar que no infant\u00e1rio, na ama ou mesmo na casa dos av\u00f3s eles nunca ser\u00e3o\u00a0tratados como por n\u00f3s:<\/strong> ningu\u00e9m ir\u00e1 substituir a nossa presen\u00e7a, nem os nossos cuidados\u00a0e, por mais que isso nos custe, n\u00e3o podemos esperar que os outros os tratem\u00a0exactamente como n\u00f3s far\u00edamos (e n\u00e3o se iludam: as educadoras, as amas ou os av\u00f3s\u00a0n\u00e3o ir\u00e3o fazer TUDO o que voc\u00eas pedem e como voc\u00eas pedem, mesmo que vos digam\u00a0que sim).<\/p>\n

3- Determinar momentos s\u00f3 para eles:<\/strong> a partir do momento em que temos de ir trabalhar e\u00a0passamos mais horas sem eles do que com eles, \u00e9 fundamental estabelecer momentos\u00a0em que ali s\u00f3 para eles, com dedica\u00e7\u00e3o total, sem fazer mais nada, sem pensar\u00a0em mais nada. Temos de planear verdadeiros momentos de qualidade com as crian\u00e7as e\u00a0fazer por os aproveitar ao m\u00e1ximo, porque a inf\u00e2ncia passa a voar e a falta de tempo ou de\u00a0aten\u00e7\u00e3o que tivemos n\u00e3o pode ser recuperada.<\/p>\n

4- A casa vem quase sempre em \u00faltimo lugar<\/strong>: \u00e9 preciso tempo para o trabalho, para a\u00a0fam\u00edlia, para as crian\u00e7as, para os amigos… acabamos por ter de fazer op\u00e7\u00f5es e, por\u00a0experi\u00eancia pr\u00f3pria, aquilo que pode esperar mais \u00e9 a arruma\u00e7\u00e3o da casa. Claro que\u00a0arrumar e tratar da casa \u00e9 importante para o nosso bem-estar, mas ter a casa sempre\u00a0impec\u00e1vel e limpinha ser\u00e1 muito complicado quando se tem crian\u00e7as pequenas e se quer\u00a0aproveitar ao m\u00e1ximo o pouco tempo que passamos com elas.<\/p>\n

5- Organizar e preparar tudo com anteced\u00eancia<\/strong>: se o que precisamos \u00e9 de mais tempo\u00a0com as crian\u00e7as, ajuda ter tudo mais ou menos preparado, para perder menos tempo com\u00a0essas coisas na hora de fazer o jantar, de escolher a roupa ou de preparar a mala para a\u00a0escola. Assim, evitam-se algumas esperas, algumas birras e aumenta-se o tempo \u00fatil com\u00a0os mais pequenos.<\/p>\n

6- Trabalhar, s\u00f3 trabalhar:<\/strong> j\u00e1 que temos de fazer todos estes esfor\u00e7os para estar a 100%\u00a0com as crian\u00e7as e no trabalho, ent\u00e3o n\u00e3o vamos passar o dia de trabalho a pensar como\u00a0estar\u00e3o as crian\u00e7as, a ligar para saber se j\u00e1 comeram tudo, se dormiram bem e quantos\u00a0coc\u00f3s fizeram hoje. \u00c9 importante conseguir desligar um pouco e trabalhar a 100%, no\u00a0tempo que destinamos para isso, de modo a n\u00e3o ser necess\u00e1rio fazer mais horas, chegar\u00a0mais tarde a casa, levar trabalho para casa… e ter mais tempo livre para estar com a\u00a0fam\u00edlia.<\/p>\n

7- As f\u00e9rias e fins-de-semana devem ser aproveitados ao m\u00e1ximo:<\/strong> tentar aproveitar todos\u00a0os minutos livres \u00e9 importante e no per\u00edodo das f\u00e9rias ou no fim-de-semana temos de\u00a0aproveitar ainda mais. Nada de trazer trabalho para casa, nem de estar a ver e-mails de\u00a0trabalho durante as f\u00e9rias. Relaxar \u00e9 a palavra de ordem!<\/p>\n

8- N\u00e3o se esque\u00e7am de voc\u00eas mesmos:<\/strong> para estarmos dispon\u00edveis para os outros e com\u00a0paci\u00eancia para todos os momentos que queremos passar com os nossos filhos e com a\u00a0fam\u00edlia, conv\u00e9m n\u00e3o esquecer de cuidarmos de n\u00f3s, do nosso bem-estar e de investir na\u00a0rela\u00e7\u00e3o com o\/a parceiro\/a (se existir).<\/p>\n

Ler tamb\u00e9m 10 mandamentos para uma m\u00e3e que trabalha<\/a><\/p>\n

Por T\u00e2nia Almeida, para Up To Kids\u00ae
\nTodos os direitos reservados<\/p>\n

imagem@dn.no<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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