O nosso sistema l\u00edmbico, ou seja, o \u201ccentro das emo\u00e7\u00f5es\u201d \u2013 t\u00e3o bem ilustrado no filme DIVERTIDA\u2013MENTE, permite-nos fazer a distin\u00e7\u00e3o entre o que \u00e9 agrad\u00e1vel ou nos causa desprazer e desenvolver a\u00e7\u00f5es em conformidade como que sentimos. \u00c9 a zona do nosso c\u00e9rebro que comanda muitos dos comportamentos necess\u00e1rios \u00e0 nossa sobreviv\u00eancia.
\nO modo como reagimos \u00e9 alavancado por emo\u00e7\u00f5es, como medo, \u00f3dio, alegria, tristeza (entre tantas outras). S\u00e3o processos intraps\u00edquicos, que se expressam pelo sentir, pela linguagem verbal e corporal e est\u00e3o estreitamente relacionados com as fun\u00e7\u00f5es cognitivas (mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o, pensamento e linguagem). O \u201ccentro das emo\u00e7\u00f5es\u201d vai influenciar a maneira de ser e a capacidade de raciocinar, ou seja, tem impacto em alguns aspetos da identidade e da personalidade de cada pessoa.<\/p>\n
Apesar de parecer paradoxal, algumas emo\u00e7\u00f5es tidas como negativas podem ser positivas. E aqui identifica-se um importante \u201cmediador\u201d \u2013 o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal. Esta zona do c\u00e9rebro processa v\u00e1rias fun\u00e7\u00f5es, incluindo o controlo funcional das emo\u00e7\u00f5es. Dito de outra forma, \u00e9 respons\u00e1vel pelo desenvolvimento do ju\u00edzo cr\u00edtico e do autocontrolo. N\u00e3o tem a ver com o saber se \u00e9 o correto (a crian\u00e7a at\u00e9 pode saber que n\u00e3o \u00e9 a melhor atitude), mas com a capacidade de fazer o correto. O c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal permanece em desenvolvimento por mais de 20 anos e muitos adultos n\u00e3o chegam a conseguir uma maturidade saud\u00e1vel. Estando em desenvolvimento a regula\u00e7\u00e3o do pr\u00e9-frontal, outras zonas, entre elas a am\u00edgdala cerebral (muito associada a situa\u00e7\u00f5es de explos\u00e3o de raiva<\/a>), tornam-se dominantes o que, dentro de certos par\u00e2metros, \u00e9 perfeitamente normal e esper\u00e1vel em crian\u00e7as e adolescentes.<\/p>\n Mas a raiva tem o seu lado positivo. Funcionando como ant\u00eddoto do medo, permite avaliar as situa\u00e7\u00f5es, distinguindo o que \u00e9 ben\u00e9fico do que \u00e9 prejudicial para n\u00f3s ou para os outros. A t\u00edtulo de exemplo, imagine que vai de viagem e o seu carro e n\u00e3o tem indicador de fim de gasolina. A qualquer momento pode ficar sem combust\u00edvel e sem poder continuar a viagem. A raiva funciona, de certo modo, como esse indicador da reserva. Sinaliza que alguma coisa n\u00e3o est\u00e1 a correr bem e que algo necessita de ser feito. Regra geral, crian\u00e7as que t\u00eam crises frequentes de raiva s\u00e3o crian\u00e7as em que a ang\u00fastia e a tristeza predominam e pode significar um pedido, latente, de ajuda.<\/p>\n Tristeza e alegria andam lado a lado e uma n\u00e3o existe sem outra. Por estranho que possa parecer, muitos momentos bons, em que a crian\u00e7a se sente amada, acarinhada e suportada, ficam \u201cgravados na mem\u00f3ria\u201d como resultado de alguma situa\u00e7\u00e3o menos positiva (uma queda, por exemplo). No entanto, sociedade atual est\u00e1 cada vez mais orientada para o prazer e para a recompensa imediata. Somos diariamente bombardeados com a necessidade de ser, permanentemente, felizes, a qualquer custo e em qualquer circunst\u00e2ncia. As crian\u00e7as est\u00e3o a crescer num contexto em que apenas a alegria importa e n\u00e3o aprendem a sentir a perda e a frustra\u00e7\u00e3o. Os pais compram um jogo e ap\u00f3s algumas jogadas o filho perde o interesse, ao que os pais compram um jogo novo para refor\u00e7ar e dar continuidade ao prazer da crian\u00e7a. A crian\u00e7a faz birra ou fica irada porque quer um gelado, apesar de saber que a regra \u00e9 comer gelados apenas ao fim de semana. Os pais, tamb\u00e9m eles orientados para a ideia de que sentir alegria \u00e9 o que mais importa e n\u00e3o estando preparados para lidar com a raiva dos filhos, n\u00e3o s\u00e3o capazes de os frustrar, mantendo o que est\u00e1 acordado.<\/p>\n Mas \u00e9, precisamente, o afeto balizado pelas regras, o facilitador, \u201ca ponte\u201d nas liga\u00e7\u00f5es entre o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal e am\u00edgdala cerebral. No fundo, \u00e9 o amor e o desejo manifesto dos pais pelos seus filhos, associado aos limites que consideram ser os adequados, que permitem o estabelecimento das liga\u00e7\u00f5es neurais que promovem o tal ju\u00edzo de valor e o autocontrolo emocional. Se puder, n\u00e3o deixe de ver o filme e aproveite para discuti-lo com o seu filho, explorando as v\u00e1rias componentes: a afetiva (o que foi sentido), a express\u00e3o verbal e facial dos v\u00e1rios estados emocionais e as respostas ou comportamentos que se verificaram.<\/p>\n imagem@saudeinfantil<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O nosso sistema l\u00edmbico, ou seja, o \u201ccentro das emo\u00e7\u00f5es\u201d \u2013 t\u00e3o bem ilustrado no filme DIVERTIDA\u2013MENTE, permite-nos fazer a distin\u00e7\u00e3o entre o que \u00e9 agrad\u00e1vel ou nos causa desprazer e desenvolver a\u00e7\u00f5es em conformidade como que sentimos. \u00c9 a zona do nosso c\u00e9rebro que comanda muitos dos comportamentos necess\u00e1rios \u00e0 nossa sobreviv\u00eancia. 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\nEste afeto balanceado, a que podemos chamar de cuidado, \u00e9 o \u201calimento\u201d do nosso sistema l\u00edmbico e leva \u00e0 concretiza\u00e7\u00e3o ou \u00e0 inibi\u00e7\u00e3o de condutas adequadas e ao desenvolvimento de comportamentos, mais ou menos, saud\u00e1veis.<\/p>\n