Salada de Maruca | +12m

Uma salada para o Verão? Porque Não? Ingrediente para 4 doses: 240g de Maruca 30g de Cebola 14g de Alface 1g de Alho 20g de... Details

Maçã e Banana Cozidas | + 5m

A banana é uma das frutas mais consumidas no mundo, e por boas razões. Colhida durante o ano inteiro, é um alimento barato e facilmente... Details

Bolo de Chocolate APLV

Bolo de Chocolate APLV Ao fim de 3 anos a testar inúmeras receitas de bolo de chocolate sem proteína de leite de vaca, Marlene Pequenão... Details

Hambúrgueres Especiais | + 12 meses

As proteínas são importantes para a construção e manutenção da condição de nossa pele, músculos, coração, órgãos e ossos. Ingrediente para 4 doses: Vitela picada... Details

Trio de Maçã | +12 meses

A maçã é rica em vitamina A, B, C, cálcio, ferro, potássio, fósforo e magnésio. É também uma excelente fonte de pectina. A pectina é... Details

Pães de Leite de Aveia

Açucar em pó 100g Leite vegetal (usei de aveia) 120 ml Ovos 3 Farinha tipo 65 500g 2 pacotes de 4,6g de fermento seco (ou... Details

Sopa de Alho-francês | + 6 meses

As suas fibras têm propriedades benéficas para o intestino. Para além disso, é rico em vitamina C, magnésio, ferro, vitamina B6 e é pobre em... Details

Espirais com Corvina e Espinafres | +12meses

A corvina é um peixe de carne branca, portanto tem menos lipídio, ou seja, é um peixe mais leve, de digestão mais rápida. Os peixes... Details

Leite de Arroz e amêndoa (Robot de cozinha)

Ingredientes para 1.5l Amêndoa (natural) 30g Arroz 60g Água 1500g Açucar Light 20g Preparação: Triturar a amêndoa 10s/Vel9 e reservar; Pulverizar o arroz 20s/Vel9; Adicionar... Details

Puré de Banana, Iogurte e Bolacha | + 9meses

Entre tantos benefícios que foram encontrados, estão o controle da pressão arterial, a ação benéfica no sistema nervoso e a presença de fibras, que ajudam... Details